auf Rahmlauch, dazu Peterli-Kartoffelwürfel
Genuss auf ganzer Linie: Mit einer grossen Portion an hochwertigem Lachs geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.
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Küchenutensilien
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Lachsfilet
300 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Lauch
200 g
Kapern
35 g
Knoblauchzehe
4 g
Dill
10 g
Zitrone, gewachst
90 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Mittelscharfer Senf
5 ml
Wasser
100 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Lauch einmal längs einschneiden, unter fliessendem Wasser gründlich waschen und in 0.5 cm Ringe schneiden.
Ungeschälte Kartoffeln in ca. 3 cm Würfel schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei etwas Platz für die Lachsfilets lassen.
Kartoffelwürfel mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 20 – 25 Min. goldbraun backen.
In einem grossen Topf 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Lauch und Knoblauch darin 3 – 4 Min. farblos anschwitzen.
Topfinhalt mit Halbrahm und 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen.
4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und die Hälfte [alles] vom Senf dazugeben. Hitze reduzieren und 8 – 10 Min. leicht köcheln lassen, bis der Lauch weich und die Sauce etwas dick ist.
Zitrone heiss waschen und 4 [8] dünne Scheiben abschneiden.
Lachsfilets salzen*, pfeffern* und mit 0.5 EL [1 EL] Öl* beträufeln. Lachs mit der Hautseite nach unten neben die Kartoffeln auf das Backblech legen, je 2 Zitronenscheiben auf ein Lachsfilet legen und 12 – 15 Min. mitgaren, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist.
Restliche Zitrone in Schnitze schneiden.
Dill fein hacken.
Kapern durch ein Sieb abgiessen.
In einem kleinen Topf Butter bei mittlerer Hitze zerlassen und Kapern darin 1 – 2 Min. anbraten, bis sie knusprig werden.
Kartoffelwürfel auf Teller verteilen. Rahmlauch daneben anrichten.
Zitronenscheiben von den Lachsfilets nehmen und Lachsfilets ebenfalls auf die Teller legen.
Kapern-Butter auf dem Lachs verteilen, mit Dill garnieren und mit den restlichen Zitronenschnitzen geniessen.
En Guete!
3254
kJ
Energie (kJ)
778
kcal
Energie (kcal)
46.1
g
Fett
19.9
g
davon gesättigt
46.8
g
Kohlenhydrate
8.9
g
davon Zucker
40.1
g
Eiweiss
1.56
g
Salz
auf Rahmlauch, dazu knusprige Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Peterli-Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmlauch, dazu Peterli-Kartoffelwürfel
mit Knoblauch-Drillinge und Sauce «Café de Paris»