Toggle sidebar
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine grosse Portion an hochwertigem Lachs geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Senf
Fisch
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Bratpfanne
Sieb
Kleiner Topf
Grosser Topf

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Lauch

Lauch

200 g

Kapern

Kapern

35 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Dill

Dill

10 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Butter

Butter

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Lauch einmal längs einschneiden, unter fliessendem Wasser gründlich waschen und in 0.5 cm dünne Ringe schneiden.

Ungeschälte Kartoffeln in ca. 3 cm grosse Würfel schneiden.

Knoblauch fein hacken.

 

2
Kartoffeln backen

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei etwas Platz für die Lachsfilets lassen.

Kartoffelwürfel mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 20 – 25 Min. goldbraun backen.

3
Lauch zubereiten

In einem grossen Topf 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen, Lauch und Knoblauch darin 3 – 4 Min. farblos anschwitzen.

Topfinhalt mit Halbrahm und 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen.

4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und die Hälfte [alles] vom Senf dazugeben. Hitze reduzieren und 8 – 10 Min. leicht köcheln lassen, bis der Lauch weich und die Sauce etwas dick ist.

4
Lachs zubereiten

Zitrone heiss abwaschen und 4 [8] dünne Scheiben abschneiden.

Lachsfilets salzen*, pfeffern* und mit 0.5 EL [1 EL] Öl* beträufeln. Lachs mit der Hautseite nach unten neben die Kartoffeln auf das Backblech legen, je 2 Zitronenscheiben auf ein Lachsfilet legen und 12 – 15 Min. mitgaren, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist.

Restliche Zitrone in Spalten schneiden.

5
Für die Kapern-Butter

Dill fein hacken.

Kapern durch ein Sieb abgiessen.

In einem kleinen Topf 1 EL [2 EL] Butter* bei mittlerer Hitze zerlassen und Kapern darin 1 – 2 Min. anbraten, bis sie knusprig werden.

6
Anrichten

Kartoffelwürfel auf Teller verteilen. Rahmlauch daneben anrichten.

Zitronenscheiben von den Lachsfilets nehmen und Lachsfilets ebenfalls auf die Teller legen.

Kapern-Butter auf dem Lachs verteilen, mit Dill garnieren und mit den restlichen Zitronenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3564

kJ

Energie (kJ)

852

kcal

Energie (kcal)

54.4

g

Fett

17

g

davon gesättigt

46.9

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

40.1

g

Eiweiss

1.57

g

Salz

Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu knusprige Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel
Spargel-Special

dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Norwegisches Lachsfilet mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
High Protein
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel
Spargel-Special

dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Low Carb
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel

20 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Premium

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Kochschule

auf Rahmlauch, dazu Peterli-Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Premium

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

20 Min. 1/3
Thermomix
High Protein
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel
Muttertag

dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel

35 Min. 2/3
High Protein
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

35 Min. 1/3
High Protein
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Premium

auf Rahmlauch, dazu Peterli-Kartoffelwürfel

20 Min. 1/3
Thermomix
Wenig Vorbereitung
Ähnliche Rezepte
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Norwegisches Lachsfilet mit Kapern-Butter
Lachs-Special

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel

10 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen