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Veganes Erdnusscurry mit Kokosreis
Thermomix
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Vegan
Veganes Erdnusscurry mit Kokosreis

Zucchetti, Buschbohnen und Peperoni

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indonesisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Curry gehst Du schon bald auf eine exotische Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Erdnüsse

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Rührschüssel

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
Vegan
Zutaten
Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

70 g

Limette

Limette

75 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

50 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Kokosflocken

Kokosflocken

4 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

400 ml

Zubereitung
1
Zu Beginn

Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Kokosflocken in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. rösten bis sie leicht braun werden, zum Reis in den Gareinsatz geben und unterheben. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Currypaste, Erdnussbutter, Kokosmilch, 100 g [180 g] Wasser\* und 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver\* zugeben, 15 Sek./Stufe 7 mischen und in ein hohes Gefäss umfüllen.

2
Dampfgaren

Buschbohnen in ca. 2.5 cm lange Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma-Behälter verschliessen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser\* und 1.5 TL Salz\* über den Reis in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen, 17 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren und mit dem Rezept fortfahren.

3
Gemüse schneiden

Peperponcini halbieren, entkernen und Peperoncinihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm dicke Streifen schneiden. Enden der Zucchetti abschneiden. Zucchetti längs halbieren und in 1 cm dünne Halbmonde schneiden.

4
Sauce kochen

7 Min. vor Ende der Dampfgarzeit 1 EL [2 EL] Öl\* in der grossen Bratpfanne erhitzen und weisse Frühlingszwiebelringe darin anbraten. Peperoni und Zucchetti zugeben und 2 Min. mitbraten. Pfannengemüse mit vorbereiteter Currysauce ablöschen, einmal aufkochen lassen und danach Hitze reduzieren. Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

5
Bald fertig

Varoma öffnen (Achtung: heiss!). Bohnen mit in die Bratpfanne zum Curry geben und 8 – 10 Min. köcheln lassen. Limette halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen. Restliche Limette in Spalten schneiden. Prüfen ob alles Gemüse in der Bratpfanne gar ist und Curry danach mit Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Sei vorsichtig mit dem Nachwürzen und gib lieber erst weniger Limettensaft in die Sauce.

6
Anrichten

Kokosreis mit einer Gabel auflockern und auf tiefen Tellern verteilen. Erdnusscurry dazu anrichten. Mit grünen Frühlingszwiebelringen, Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!) und Erdnüssen bestreuen und mit Limettenspalten geniessen.En Guete!

Nährwerte pro Portion

3579

kJ

Energie (kJ)

855

kcal

Energie (kcal)

48

g

Fett

26

g

davon gesättigt

81

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

22

g

Eiweiss

2

g

Salz

Zucchetti, Buschbohnen und Peperoni

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