Champignons und fluffigem Basmatireis
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Rüebli
200 g
Basmatireis
150 g
Braune Champignons
150 g
Limette
75 g
Frühlingszwiebel
35 g
Kokosmilch
250 ml
Knoblauchzehe
4 g
Zitronengras
20 g
Cashewkerne
20 g
Gelbe Currypaste
25 g
Zucchetti
220 g
Wasser
300 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter geben. Weissen Teil der Frühlingszwiebel in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Knoblauch abziehen, zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Enden der Zuchetti abschneiden, Zucchetti längs vierteln und in ca. 1.5 cm grosse Stücke schneiden. Rüebli schälen und in dünne Scheiben schneiden. Champignons vierteln. Gemüse in den Varoma-Behälter geben.
Varoma verschliessen. Zitronengras in vier Stücke schneiden. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Hälfte vom Zitronengras zum Reis geben, Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis geben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Grünen Teil der Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Limette heiss abwaschen, Schale fein abraffeln und Limette in Spalten schneiden. Cashewkerne grob hacken.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* auf hoher Stufe erwärmen und Zwiebel-Knoblauch-Mischung darin 3 Min. anbraten. Dann 1 EL [2 EL ] Currypaste und restliches Zitronengras zugeben, mit Kokosmilch ablöschen, verrühren und Currysauce bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Varoma fertig ist. Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!), Gemüse in die Bratpfanne zugeben und unterheben.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Zitronengras entfernen und 1 TL [2 TL] Limettenabrieb unter den Reis heben. Zitronengras aus dem Curry nehmen, den Saft von 2 [4] Limettenspalten in die Bratpfanne pressen. Curry mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Reis und Gemüsecurry auf tiefen Tellern verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Cashews bestreuen und mit Limettenspalten geniessen. En Guete!
2987
kJ
Energie (kJ)
714
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
23
g
davon gesättigt
78
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
17
g
Eiweiss
2
g
Salz
dazu tomatiger Linsen-Spinat-Salat & Granatapfelkerne