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Mini-Maultaschenpfanne mit Speckstreifen
Family
Extra schnell
Mini-Maultaschenpfanne mit Speckstreifen

dazu fruchtiger Salat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füsse.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

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Regional-specialty
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Extra schnell
Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Frühstücksspeck gewürfelt

Frühstücksspeck gewürfelt

90 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

100 g

Apfel

Apfel

180 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Creme fraiche light

Creme fraiche light

100 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Schnittlauch fein hacken. 

In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Kürbiskerne 2 – 3 Min. rösten. Herausnehmen.

2
Maultaschen braten

In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen.

Maultaschen, Speck und Zwiebelstreifen für 10 – 12 Min. anbraten, bis die Zwiebeln und die Maultaschen goldbraun sind.

Zum Schluss „Hello Harissa“ unterrühren.

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche Light mit gehacktem Schnittlauch mischen und ebenfalls mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Salat vollenden

Apfel vierteln, entkernen und in sehr dünne Scheiben schneiden.

In einer grossen Schüssel Salatmix und Apfelscheiben mit dem Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. 

Maultaschen und Salat auf Tellern anrichten. Salat mit Kürbiskernen bestreuen und Kräuter Crème fraîche geniessen.

En Guete!

4

Nährwerte pro Portion

3230

kJ

Energie (kJ)

772

kcal

Energie (kcal)

35.3

g

Fett

9.5

g

davon gesättigt

84.1

g

Kohlenhydrate

28.3

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiss

4.96

g

Salz

Klassische Maultaschenpfanne mit Speck
Express Dinner

dazu fruchtiger Salat und Kürbiskernöl

15 Min. 1/3
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