dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Zucchetti
220 g
Braune Champignons
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Halbrahm aus Saland
250 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Petersilie
10 g
Käse-Mix
75 g
Sonnenblumenkerne
10 g
Salatmischung
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Maizena
4 g
Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Kartoffeln schälen und in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Champignons je nach Grösse halbieren oder vierteln. Knoblauchzehe abziehen.
Kartoffelscheiben und Champignons in einen grossen Topf geben. Knoblauch hineinpressen. Alles mit Halbrahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\*, Gewürzmischung „Hello Muskat“ vermengen und bei mittlerer Hitze und mit aufgesetztem Deckel 8 – 10 Min. bissfest kochen. Gelegentlich umrühren und inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Enden der Zucchetti abschneiden und Zucchetti in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Petersilienblätter abzupfen und fein hacken.
Kartoffel-Rahm-Mix und Zucchetti in eine Auflaufform füllen. Maisstärke hinzufügen, geschnittene Petersilie salzen\* und pfeffern\* und alles gründlich miteinander mischen. Mit Käse und Sonnenblumenkernen bestreuen und im Ofen 25 – 30 Min. überbacken.
In der Zwischenzeit Salatmischung in einer grossen Schüssel mit Buttermilch-Zitronen-Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Gratin auf Teller verteilen. Salat daneben anrichten und geniessen. En Guete!
3330
kJ
Energie (kJ)
796
kcal
Energie (kcal)
48
g
Fett
8
g
davon gesättigt
62
g
Kohlenhydrate
10
g
davon Zucker
26
g
Eiweiss
3
g
Salz
dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
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