dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Zucchetti
220 g
Champignons
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Petersilie, glatt
10 g
Blattsalatmischung
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Maizena
4 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Teelöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.
In einen grossen Topf reichlich Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Kartoffeln schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Kartoffelscheiben in das kochende Wasser geben und 10 – 12 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Zucchetti in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Champignons vierteln.
Petersilienblätter fein hacken.
In einer grossen Bratpfanne 1 TL [2 TL] Öl* erhitzen. Zucchetti und Champignons darin ca. 5 Min. anbraten.
Knoblauch dazu pressen und weitere 2 Min. anbraten.
In einem hohen Rührgefäss Halbrahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, „Hello Muskat“ und Maisstärke miteinander verrühren.
Kartoffeln, Zucchetti, Champignons und gehackte Petersilie in eine Auflaufform füllen.
Rahm-Mix hinzufügen, salzen*, pfeffern* und alles gründlich miteinander mischen.
Mit Käse bestreuen und im Ofen 10 – 15 Min. überbacken, bis das Gemüse gar und der Käse geschmolzen ist.
In der Zwischenzeit Salatmischung in einer grossen Schüssel mit Buttermilch-Zitronen-Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gratin auf dem Teller verteilen. Salat daneben anrichten und geniessen.
En Guete!
2252
kJ
Energie (kJ)
538
kcal
Energie (kcal)
26.7
g
Fett
6.9
g
davon gesättigt
51.6
g
Kohlenhydrate
10.8
g
davon Zucker
6.9
g
Ballaststoffe
20.2
g
Eiweiss
1.92
g
Salz
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dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
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Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
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