dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Champignons
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Petersilie, glatt
10 g
Blattsalatmischung
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Maizena
4 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Rüebli
200 g
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Teelöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.
In einen grossen Topf reichlich Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Kartoffeln schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Kartoffelscheiben in das kochende Wasser geben und 10 – 12 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Rüebli in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Champignons vierteln.
Petersilienblätter fein hacken.
In einer grossen Bratpfanne 1 TL [2 TL] Öl* erhitzen. Rüebli und Champignons darin ca. 5 Min. anbraten.
Knoblauch dazu pressen und weitere 2 Min. anbraten.
In einem hohen Rührgefäss Rahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, „Hello Muskat“ und Maisstärke miteinander verrühren.
Kartoffeln, Rüebli, Champignons und Hälfte der Kräuter in eine Auflaufform füllen.
Rahm-Mix hinzufügen, salzen*, pfeffern* und alles gründlich miteinander vermengen.
Mit Käse bestreuen und im Ofen 10 – 15 Min. überbacken, bis das Gemüse gar und der Käse geschmolzen ist.
In einer grossen Schüssel Salat mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gratin auf Teller verteilen, mit restlichen Kräutern bestreuen und mit Salat geniessen.
En Guete!
2293
kJ
Energie (kJ)
548
kcal
Energie (kcal)
26.6
g
Fett
6.9
g
davon gesättigt
55.9
g
Kohlenhydrate
14.7
g
davon Zucker
8.8
g
Ballaststoffe
18.8
g
Eiweiss
1.97
g
Salz
dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
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