dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Zucchetti
220 g
Champignons
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Petersilie, glatt
10 g
Blattsalatmischung
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Maizena
4 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.
Knoblauch schälen.
Peterli in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden.
Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Halbrahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Gewürzmischung «Hello Muskat», Maizena, Salz* und Pfeffer* zugeben, 3 Sek./Stufe 5 verrühren und in ein hohes Rührgefäss umfüllen.
Kartoffeln schälen, in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden und in den Gareinsatz [überstehende Kartoffelscheiben in den Varoma-Behälter] geben. [Varoma verschliessen]
450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, [Varoma aufsetzen] und 18 Min. [20 Min.]/Varoma/Stufe 1 vorgaren.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Enden der Zucchetti abschneiden und Zucchetti in ca. 0.5 cm dicke Scheiben schneiden.
Champignons vierteln.
Eine Auflaufform einfetten.
In einer grossen Bratpfanne 1 TL [2 TL] Öl* erhitzen. Zucchetti und Champignons darin 6 – 7 Min. anbraten.
Nach der Garzeit den Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen [Varoma abnehmen].
Kartoffeln, Zucchetti und Champignons in die vorbereitete Auflaufform füllen. Rahm-Mix hinzufügen, alles gründlich miteinander mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Mit Käse bestreuen und im Ofen 10 – 15 Min. überbacken, bis das Gemüse gar und der Käse geschmolzen ist.
Salatmischung in einer grossen Schüssel mit Buttermilch-Zitronen-Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gratin auf dem Teller verteilen. Salat daneben anrichten und geniessen.
En Guete!
2252
kJ
Energie (kJ)
538
kcal
Energie (kcal)
26.7
g
Fett
6.9
g
davon gesättigt
51.6
g
Kohlenhydrate
10.8
g
davon Zucker
6.9
g
Ballaststoffe
20.2
g
Eiweiss
1.92
g
Salz
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Babyspinat, Cherry-Tomaten und Kürbiskernen
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