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Glasnudelsalat mit Pak Choi

dazu Peperoni und Erdnussdressing

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

150 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

50 g

Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

25 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

50 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Glasnudeln

In einem grossen Topf 1.000 ml heisses Wasser* mit der Misopaste aufkochen.

Topf vom Herd nehmen. Mit einem Messbecher 50 ml [100 ml] Miso-Bouillon abmessen und beiseitestellen.

Glasnudeln in den Topf geben und 5 Min. ziehen lassen.

Nach der Garzeit alles durch den Varoma-Behälter abgiessen.

Währenddessen fortfahren.

2
Für das Gemüse

Rüebli schälen und in grobe Stücke schneiden. Rüebli in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in eine grosse Schüssel umfüllen.

Spitzpeperoni in 0.5 cm dicke Ringe schneiden.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Weiße Frühlingszwiebelringe und Spitzpeperoni in die Schüssel zugeben.

Limette in 4 [8] Spalten schneiden.

3
Gemüse schneiden

Sojasauce, Erdnussbutter, Sweet Chili Sauce, Saft aus 2 [4] Limettenspalten und 20 g [40 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4.5 vermischen.

Dip in eine kleine Schüssel umfüllen.

4
Pak Choi braten

Pak Choi vierteln.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, Pak Choi mit der Schnittseite nach unten in die Bratpfanne geben und für 2 – 3 Min. anbraten bis der Pak Choi leicht gebräunt ist. 

Die abgemessene Miso-Bouillon (aus Schritt 2) hinzufügen, Pak Choi wenden und für weitere 2 – 3 Min. anbraten, bis die gesamte Flüssigkeit ausgekocht ist.

Währenddessen fortfahren.

 

5
Salat fertigstellen

Glasnudel-Mix aus dem Varoma-Behälter und 2 EL [4 EL] von dem Dip zum Gemüse in die Schüssel geben. Alles gut vermengen, sodass die Nudeln und das Gemüse mit dem Dressing mariniert sind.

Ggf. nochmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Glasnudelsalat auf Teller verteilen. Pak Choi darauf anrichten. Mit Erdnüssen, grünem Teil der Frühlingszwiebel und restlichem Dip toppen. Restliche Limettenspalten dazureichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2381

kJ

Energie (kJ)

569

kcal

Energie (kcal)

24.8

g

Fett

3.3

g

davon gesättigt

67.2

g

Kohlenhydrate

15.8

g

davon Zucker

15.6

g

Eiweiss

5.27

g

Salz

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