dazu Peperoni und Erdnussdressing
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Glasnudeln
100 g
Baby Pak Choi
150 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Rüebli
100 g
Limette, vegan
75 g
Erdnussbutter
50 g
Sweet Chili Sauce
50 g
Sojasauce
25 ml
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Avocado
144 g
Gurke
300 g
Frühlingszwiebel
25 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
In einen grossen Topf reichlich Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen lassen.
Glasnudeln in den Topf geben und 5 – 7 Min. ziehen lassen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abgießen.
Währenddessen fortfahren.
Rüebli schälen und in grobe Stücke schneiden. Rüebli in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen.
Spitzpeperoni in 0.5 cm dicke Ringe schneiden.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Weisse Frühlingszwiebelringe und Spitzpaprika in die Schüssel zugeben.
Avocado halbieren und in Streifen schneiden.
Limette in 4 [8] Spalten schneiden.
Sojasauce, Erdnussbutter, Sweet Chili Sauce, Saft aus 2 [4] Limettenspalten und 20 g [40 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4.5 vermischen.
Dip in eine kleine Schüssel umfüllen.
Pak Choi längs vierteln.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, Pak Choi mit der Schnittseite nach unten in die Bratpfanne geben und für 2 – 3 Min. anbraten bis der Pak Choi leicht gebräunt ist.
Mit 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen, Pak Choi wenden und weitere 2 – 3 Min. anbraten, bis die gesamte Flüssigkeit verkocht ist.
Währenddessen fortfahren.
Glasnudel-Mix aus dem Varoma-Behälter und 2 EL [4 EL] von dem Dip zum Gemüse in die Schüssel geben. Alles gut vermengen, sodass die Nudeln und das Gemüse mit dem Dressing mariniert sind.
Ggf. nochmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Glasnudelsalat auf Teller verteilen. Pak Choi und Avocado darauf anrichten. Mit Erdnüssen, grünem Teil der Frühlingszwiebel und restlichem Dip toppen. Restliche Limettenspalten dazureichen und geniessen.
En Guete!
2751
kJ
Energie (kJ)
658
kcal
Energie (kcal)
32.7
g
Fett
5.3
g
davon gesättigt
73.7
g
Kohlenhydrate
26.2
g
davon Zucker
15.2
g
Eiweiss
2.9
g
Salz
eingelegtem Rotchabis und Knoblauch-Broccoli