Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.
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Küchenutensilien
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Udon-Nudeln
220 g
Erdnussbutter
75 g
Vegane weisse Misopaste
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Frühlingszwiebel
25 g
Sesamsamen
10 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Broccoli
250 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Champignons
150 g
Milder Chili-Mix
2 g
Limette, vegan
75 g
Wasser
200 ml
Weissweinessig
1 Teelöffel
Öl
1.5 Esslöffel
Zucker
1.5 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erdnüsse in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 6 zerkleinern und in eine grosse Bratpfanne umfüllen.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte in die grosse Bratpfanne zu den zerkleinerten Erdnüssen umfüllen und den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
10 g [20 g] Öl* und weisse Frühlingszwiebelringe in den Mixtopf zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Limette vierteln.
Erdnussbutter, Miso-Paste, Saft von 2 [ 4 ] Limettenspalten, 150 g [300 g] Wasser*, 1 TL [ 2 TL] Zucker* und 1 TL [2 TL] Essig* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und in ein hohes Rührgefäss umfüllen.
Mixtopf spülen.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Champignons in Scheiben schneiden.
Kerngehäuse der Spitzpeperoni entfernen. Spitzpeperoni in ca. 1 cm Streifen schneiden.
Broccoli in mundgerechte Röschen brechen oder schneiden, Strunk schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Gemüse in den V-Behälter geben und Varoma verschliessen.
450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min. [14 Min.]/Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen 0.5 EL [1 EL] Öl*, Sesam und nach Belieben milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) in die grosse Bratpfanne zum zerkleinerten Erdnuss-Knoblauch-Mix geben und erhitzen. 1 TL [2 TL] Zucker*, etwas Salz* und Pfeffer* hinzufügen und unter ständigem Rühren für 2 – 3 Min. anbraten. Aus der Bratpfanne nehmen und in einer kleinen Schüssel beiseitestellen.
Vorbereitete Sauce in die Bratpfanne geben, aufkochen und Soße für 2 – 3 Min. köcheln lassen. Nudeln zugeben und 1- 2 Min in der Soße erwärmen.
Varoma abnehmen.
Gemüse zur Sauce in die Bratpfanne geben, gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nudel-Gemüse-Pfanne auf Teller verteilen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen und Sesam-Knusper garnieren. Restliche Limette dazu reichen.
En Guete!
2822
kJ
Energie (kJ)
674
kcal
Energie (kcal)
35.7
g
Fett
4.8
g
davon gesättigt
54.1
g
Kohlenhydrate
15.3
g
davon Zucker
14.4
g
Ballaststoffe
31.5
g
Eiweiss
3.53
g
Salz
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
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