Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Glasnudeln
100 g
Erdnussbutter
75 g
Vegane weisse Misopaste
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Frühlingszwiebel
25 g
Sesamsamen
10 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Broccoli
250 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Champignons
150 g
Milder Chili-Mix
2 g
Limette, vegan
75 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1.5 Esslöffel
Zucker
1.5 Teelöffel
Weissweinessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Wasser
250 ml
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Knoblauch fein hacken.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Erdnüsse hacken.
Limette vierteln.
Champignons in Scheiben schneiden.
Peperoni längs halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperoni in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden.
Broccoli in mundgerechte Röschen brechen oder schneiden.
Glasnudeln in eine grosse Schüssel geben und mit dem kochenden Wasser* übergiessen. Glasnudeln darin 5 – 6 Min. einweichen, bis sie weich sind. Danach in ein Sieb abgiessen, kurz mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
In einem kleinen Topf Erdnussbutter, Miso-Paste, Saft von 2 [4] Limettenspalten, 150 ml [300 ml] Wasser*, 1 TL [2 TL] Zucker* und 1 TL [2 TL] Essig* miteinander vermengen. Mit Pfeffer* abschmecken. Die Sauce 2 – 3 Min. einköcheln lassen, bis sie eindickt, dann warm halten.
In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen.
Sesam, gehackte Erdnüsse, nach Belieben milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) und die Hälfte des gehackten Knoblauchs dazugeben. 0.5 TL [1 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* hinzufügen und unter ständigem Rühren 2 – 3 Min. anbraten.
Aus der Bratpfanne nehmen und in einer kleinen Schüssel beiseitestellen.
In der Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Broccoli, restlichen Knoblauch, weissen Teil der Frühlingszwiebel und etwas milden Chili-Mix darin 5 – 6 Min. farblos anbraten. Dann mit 100 ml [200 ml] heissem Wasser* ablöschen und 2 – 3 Min weitergaren.
Spitzpeperoni und Champignons hinzufügen und weitere 3 – 4 Min. anbraten.
Bratpfanne von der Herdplatte nehmen, Sauce und Glasnudeln zu dem Gemüse geben und vermengen.
Glasnudel-Gemüse-Pfanne auf Teller verteilen. Mit grünem Teil der Frühlingszwiebel und Sesam-Knusper garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen.
En Guete!
2959
kJ
Energie (kJ)
707
kcal
Energie (kcal)
35.8
g
Fett
11
g
davon gesättigt
68
g
Kohlenhydrate
17.7
g
davon Zucker
26.1
g
Eiweiss
3.28
g
Salz
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping