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Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Family
Vegetarisch
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella

dazu Apfel-Nüsslisalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen mit leckerem Porreegemüse. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Family
Vegetarisch
Zutaten
Lauch

Lauch

200 g

Flammkuchenteig

Flammkuchenteig

280 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

75 g

Apfel

Apfel

180 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Petersilie

Petersilie

10 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Honig

Honig

1 Esslöffel

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Lauch der Länge nach halbieren, den weissen und hellgrünen Teil in feine Ringe schneiden.

2
Lauch garen

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1 EL] Butter und 0.5 EL [1 EL] Öl auf mittlerer Stufe erwärmen. Lauchringe darin 5 – 8 Min. bei schwacher Hitze weich garen. Währenddessen den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

3
Flammkuchen belegen

Flammkuchenteig auf ein Backblech ausrollen und gleichmässig mit Crème fraîche bestreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Lauch darauf verteilen, mit Mozzarella belegen und ein wenig mit Salz und Pfeffer würzen.

4
Kürbiskerne rösten

Flammkuchen auf der untersten Schiene im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen. In einer kleinen Bratpfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe anrösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und kurz abkühlen lassen.

5
Für den Salat

Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfelviertel in kleine Stücke schneiden. Petersilie mitsamt den Stielen hacken. In einer grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Olivenöl, Senf, 12 ml [24 ml] Balsamicoessig und 1 EL [2 EL] Honig mit etwas Salz und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. Salat, Apfelstücke und Kürbiskerne zugeben und vorsichtig unterheben.

6
Anrichten

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit Petersilie garnieren und zusammen mit dem Apfel-Nüsslisalat geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

998

kcal

Energie (kcal)

4178

kJ

Energie (kJ)

56

g

Fett

6

g

davon gesättigt

91

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

28

g

Eiweiss

3

g

Salz

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