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Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli
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Vegetarisch
Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Kleine Schale
Pot with Lid
Schäler
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Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

10 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Wasser

Wasser

500 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Butter

Butter

1 Teelöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

8 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze 500 ml [1000 ml] Wasser im Wasserkocher.

Zwiebeln in feine Streifen schneiden.

Kartoffeln und Süsskartoffel schälen und beides in 1 – 2 cm Würfel schneiden.

Rüebli schälen, längs vierteln und in 1 cm Stücke schneiden.

2
Gemüse anbraten

Aus 500 ml [1000 ml] heissem Wasser und 8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver eine Bouillon herstellen.

In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln und Kartoffelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten.

Mit 1 EL [2 EL] Mehl* bestäuben.

Tomatenmark, „Hello Paprika“ und 1 TL [2 TL] Butter* zugeben und alles gut vermischen.

3
Eintopf köcheln lassen

Kartoffeln und Zwiebeln mit vorbereiteter Bouillon übergiessen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und aufkochen lassen.

Nach ca. 3 Minuten Süsskartoffel und Rüebli hinzugeben und ca. 12 – 15 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich und der Eintopf ein bisschen eingedickt ist.

4
Mandelblättchen rösten

In der Zwischenzeit Petersilie fein hacken.

In einer kleinen Schüssel sauren Halbrahm mit Petersilie, Salz* und Pfeffer* verrühren.

In einer kleinen Bratpfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze 1 – 2 Min. rösten, bis sie fein duften.

5
Eintopf verfeinern

Spinat in kleinen Portionen nach und nach in den Topf geben, bis der gesamte Spinat zusammengefallen ist. Eintopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Wenn der Eintopf etwas zu dick ist, kannst Du noch schluckweise etwas heisses Wasser* dazugeben.

6
Anrichten

Süsskartoffeleintopf auf tiefe Teller verteilen, etwas sauren Halbrahm in die Mitte geben, geröstete Mandelblättchen darüberstreuen, mit Kürbiskernöl beträufeln und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3096

kJ

Energie (kJ)

740

kcal

Energie (kcal)

29.4

g

Fett

11.1

g

davon gesättigt

100.7

g

Kohlenhydrate

27

g

davon Zucker

14.7

g

Eiweiss

0.96

g

Salz

Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl
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dazu Spinat und geröstete Mandelblättchen

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