Toggle sidebar
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Vegetarisch
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella

dazu Apfel-Pflücksalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen mit feinerem Lauchgemüse. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Lauch

Lauch

200 g

Flammkuchenteig

Flammkuchenteig

260 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Pflücksalat

Pflücksalat

75 g

Apfel

Apfel

180 g

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Petersilie

Petersilie

10 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Honig

Honig

1 Teelöffel

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Lauch der Länge nach halbieren und den weissen und hellgrünen Teil in feine Ringe schneiden.

2
Lauch garen

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Butter\* und 0.5 EL [1 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erwärmen. Lauchringe darin 5 – 8 Min. bei schwacher Hitze weich garen. Währenddessen den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

3
Flammkuchen belegen

Flammkuchenteig auf einem Backblech ausrollen und gleichmässig mit Crème fraîche bestreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Lauch-Mischung darauf verteilen, mit Mozzarella belegen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Bratpfanne auswischen.

4
Kürbiskerne rösten

Flammkuchen auf der untersten Schiene im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen. In der grossen Bratpfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe anrösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und abkühlen lassen.

5
Für den Salat

Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfelviertel in kleine Stücke schneiden. In einer grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, Senf, 1 EL [2 EL] Essig\* und 1 EL [2 EL] Honig\* mit etwas Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. Salat, Apfelstücke und Kürbiskerne zugeben und vorsichtig unterheben. Petersilie mitsamt den Stielen fein hacken.

6
Anrichten

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit Petersilie garnieren und zusammen mit dem Apfel-Salat geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

4028

kJ

Energie (kJ)

963

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

16

g

davon gesättigt

85

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

29

g

Eiweiss

4

g

Salz

Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Thermomix

dazu Apfel-Salat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Thermomix

dazu Apfel-Nüsslisalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 1/3
Thermomix
Family
Vegetarisch

dazu Nüsslisalat mit Apfel, getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 2/3
Thermomix
Family
Vegetarisch

dazu Nüsslisalat mit Apfel, getoppt mit Kürbiskernen

25 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

dazu Nüsslisalat mit Apfel und Senf-Dressing

25 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

dazu Apfel-Salat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 1/3
Vegetarisch

dazu Apfelsalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Thermomix

dazu Apfel-Pflücksalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

dazu Apfel-Nüsslisalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 1/3
Family
Vegetarisch

dazu Nüsslisalat mit Apfel und Senf-Dressing

35 Min. 2/3
Thermomix
Family
Vegetarisch
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
Thermomix

dazu Apfelsalat getoppt mit Kürbiskernen

35 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Griechische Mezze-Platte
Thermomix

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Nudelauflauf mit bunten Cherry-Tomaten
Thermomix

getrockneten Tomaten und Pinienkernen

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch

mit viel frischem Gemüse

1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Halloumi Bowl mit Avocado & Röst-Kichererbsen
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen