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Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
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Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

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Grosse Bratpfanne
Kleine Schale

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Zutaten
Argentinos Pikant

Argentinos Pikant

80 g

Avocado

Avocado

144 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Tomate

Tomate

200 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Pfeffer

Pfeffer

1 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

1 g

Wasser

Wasser

300 ml

Zubereitung
1
Zerkleinern & kochen

Petersilienblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 1 TL Öl* über den Reis in den Mixtopf zugeben, 17 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen und fortfahren.

2
Schneiden

Argentinos in kleine Würfel schneiden. 

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Schwarze Bohnen durch den Varoma-Behälter abgiessen.

3
In der Bratpfanne

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Argentinos dazugeben und 3 – 4 Min. braten.

Schwarze Bohnen, Gewürzmischung "Hello Fiesta" und 2 EL [4 EL] Wasser* dazugeben und weitere 3 – 4 Min. braten, bis das Wasser eingekocht ist.

Währenddessen ab und zu wenden und mit dem Rezept fortfahren.

4
Für die Salsa

Avocado halbieren, Stein entfernen, Avocado schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Limette halbieren.

In einer Schüssel Tomaten- und Avocadowürfel, grünen Teil der Frühlingszwiebel und die Hälfte der Kräuter mit 1 EL [2 EL] Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Reis verfeinern

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Reis mit einer Gabel auflockern, weisse Frühlingszwiebelringe und 1 EL [2 EL] Limettensaft unterrühren.

6
Anrichten

Reis auf Teller verteilen. Argentinos-Bohnen darauf geben, Avocado-Tomaten-Salsa dazu anrichten. Mit saurer Halbrahm und restlichen Kräutern toppen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3594

kJ

Energie (kJ)

859

kcal

Energie (kcal)

40.1

g

Fett

15.2

g

davon gesättigt

88.4

g

Kohlenhydrate

9.8

g

davon Zucker

21.8

g

Ballaststoffe

32.2

g

Eiweiss

1.87

g

Salz

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

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