Toggle sidebar
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
ZEIT SPAREN
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos

Avocado-Mango-Salsa und Limettenreis

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

"Das Gemüse ist hier der Star der Show. Denn mit mehr als 240 g pro Portion ist dieses Gericht echt (Teller-)randvoll mit frischen Veggies. Du willst dich ausgewogen ernähren und dabei nicht auf Geschmack verzichten? Dann bist du hier richtig. "

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Thermomix
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Thermomix
Ohne Weizen
Schnell
Viel Gemüse
Family
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Argentinos Pikant

Argentinos Pikant

80 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

190 g

Avocado

Avocado

144 g

Mango

Mango

300 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Salz

Salz

1 g

Wasser

Wasser

1200 g

Pfeffer

Pfeffer

1 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zerkleinern und kochen

Peterli in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser*, 1.5 TL Salz* und 1 TL Öl* über den Reis in den Mixtopf zugeben, 17 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen und fortfahren.

2
Schneiden

Argentinos in kleine Würfel schneiden. 
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 
Schwarze Bohnen durch den Varoma-Behälter abgiessen.

3
In der Bratpfanne

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Argentinos dazugeben und 2 – 3 Min. braten.
Schwarze Bohnen, Gewürzmischung «Hello Fiesta» und 2 EL [4 EL] Wasser* dazugeben und weitere 3 – 4 Min. braten, bis das Wasser eingekocht ist.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Für die Salsa

Avocado halbieren, Stein entfernen, Avocado schälen und in 2 cm grosse Würfel schneiden. 
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.
Limette halbieren. 
In einer Schüssel Mango- und Avocadowürfel, den grünen Teil der Frühlingszwiebel und die Hälfte der Kräuter mit 1 EL [2 EL] Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Reis verfeinern

Sauer Halbrahm nach Geschmack mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* verrühren.
Sobald der Reis fertig ist, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis mit einer Gabel auflockern, weissen Teil der Frühlingszwiebel und 1 EL [2 EL] Limettensaft unterrühren.

6
Anrichten

Reis auf tiefe Teller oder Bowls verteilen. Argentinos-Bohnen darauf geben, Avocado-Mango-Salsa dazu anrichten und mit sauer Halbrahm und restlichen Kräutern toppen und geniessen.
En Guete!

Nährwerte pro Portion

3528

kJ

Energie (kJ)

843

kcal

Energie (kcal)

39.4

g

Fett

15

g

davon gesättigt

94.5

g

Kohlenhydrate

25.7

g

davon Zucker

15.1

g

Ballaststoffe

23.9

g

Eiweiss

2.02

g

Salz

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

30 Min. 2/3
Thermomix
Family
Zeit sparen

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

30 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Family

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

15 Min. 2/3
Family
Zeit sparen
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
Thermomix

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

30 Min. 2/3
Thermomix
Family
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
ZEIT SPAREN

Avocado-Mango-Salsa und Limettenreis

15 Min. 2/3
Schnell
Viel Gemüse
Family

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

15 Min. 2/3
Schnell
Family
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
Eure Favoriten

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

20 Min. 2/3
Family

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

35 Min. 2/3
Family
Ähnliche Rezepte
25 Min. 1/3
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Family

auf Kräuterreis und Lauch

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
High Protein
Schnell
Viel Gemüse
Family

Avocado-Mango-Salsa und Zitronenreis

30 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen