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Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos
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Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Kleiner Topf mit Deckel
Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Argentinos Pikant

Argentinos Pikant

80 g

Avocado

Avocado

144 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Tomate

Tomate

200 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen, 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und einmal aufkochen lassen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 12 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt beiseite stellen.

2
Währenddessen

Argentinos in kleine Würfel schneiden.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Schwarze Bohnen durch ein Sieb abgiessen.

3
Argentinos braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Argentinos darin 2 – 3 Min. braten.

„Hello Fiesta“, schwarze Bohnen und 2 EL [4 EL] Wasser* dazugeben und weitere 2 – 3 Min. braten, bis das Wasser eingekocht ist.

4
Salsa zubereiten

Petersilienblätter fein hacken.

Avocado halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Limette halbieren.

In einer grossen Schüssel Tomaten- und Avocadowürfel, grüne Frühlingszwiebelringe und Hälfte der Kräuter mit 1 EL [2 EL] Limettensaft vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Reis verfeinern

Wenn der Reis fertig ist, weiße Frühlingszwiebelringe und 1 EL [2 EL] Limettensaft unterrühren.

6
Anrichten

Reis auf Teller verteilen, Argentinos-Bohnen darauf geben, Avocado-Tomaten-Salsa dazu anrichten. 

Mit saurer Halbrahm und restlichen Kräutern toppen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3594

kJ

Energie (kJ)

859

kcal

Energie (kcal)

40.1

g

Fett

15.2

g

davon gesättigt

88.4

g

Kohlenhydrate

9.8

g

davon Zucker

21.8

g

Ballaststoffe

32.2

g

Eiweiss

1.87

g

Salz

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

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