bunten Rüebli, Ofen-Kohlrabi und Honig-Senf-Dip
Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Kohlrabi
250 g
Rüebli
100 g
Lila Rüebli
100 g
Drillinge
400 g
Frühlingszwiebel
35 g
Honig
8 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Salatmix
50 g
Ziegenfrischkäsetaler
100 g
Honig-Senf-Dressing
50 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Naturjoghurt
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kohlrabi schälen, vierteln und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Rüebli schälen, quer halbieren und längs in Stifte vierteln. Drillinge je nach Grösse halbieren und vierteln. Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Knoblauch abziehen.
Drillinge, Kohlrabi, Rüebli und Frühlingszwiebel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, Knoblauch dazupressen und mit 1 EL [2 EL] Öl\*, 2 EL EL [4 EL] Honig\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Dabei etwas Platz für die Sonnenblumenkerne lassen. Im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind.
Salatmix auf Teller verteilen, 1 EL [2 EL] Honig-Senf-Dressing darüber verteilen. Restliches Dressing in einer kleinen Schüssel mit Joghurt verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Sonnenblumenkerne für die letzten 10 Min. als Häufchen mit auf das Backblech geben.
Blech aus dem Ofen nehmen. Ziegenkäsetaler von beiden Seiten in die Sonnenblumenkerne drücken und auf den Salatmix legen. Gemüse daneben anrichten und mit dem Dip geniessen. En Guete!
2518
kJ
Energie (kJ)
602
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
10
g
davon gesättigt
56
g
Kohlenhydrate
24
g
davon Zucker
20
g
Eiweiss
2
g
Salz
mit lila Rüebli, Kohlrabi und Honig-Senf-Dip
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mit Rüebli, Kohlrabi und Honig-Senf-Dip
mit lila Rüebli, Kohlrabi und Honig-Senf-Dip
mit lila Rüebli, Kohlrabi und Honig-Senf-Dip
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