dazu Rüebli und Babyspinat
'One pot', 'one pan', 'one tray' gehören alle in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiss alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sein Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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HelloFresh gemischtes Gehacktes
250 g
Hirtenkäse
100 g
Ajvar
25 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Orzo-Nudeln
180 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Rüebli
100 g
Babyspinat
50 g
Oregano, gerebelt
2 g
Öl
1 Esslöffel
Pouletbouillonpulver
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Hirtenkäse in eine grosse Schüssel fein bröseln.
Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, die Hälfte des Oreganos, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten.
Aus der Masse 4 [8] ovale Hacktätschli formen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [ 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und Bifteki 6 – 7 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Nach dem Ende der Garzeit die Bifteki aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.
Knoblauch fein hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm breite Halbmonde schneiden.
Die Bratpfanne aus Schritt 2 nochmal erhitzen und Zwiebelstreifen darin 1 – 2 Min. anbraten. Ajvar, restlichen Oregano, Orzo-Nudeln, Rüebli und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten.
Alles mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen.
Abgedeckt für 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib Schluck für Schluck Wasser* dazu.
Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben, bis er etwas zusammengefallen ist.
Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Bifteki zum Erwärmen noch einmal für 1 – 2 Min. mit in die Bratpfanne geben.
Orzotto auf Teller verteilen, die Bifteki darauf anrichten.
En Guete!
3618
kJ
Energie (kJ)
865
kcal
Energie (kcal)
37.2
g
Fett
15.5
g
davon gesättigt
74.6
g
Kohlenhydrate
10.4
g
davon Zucker
50.8
g
Eiweiss
1.94
g
Salz