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Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto
Thermomix
High Protein
Schnell
Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto

dazu Rüebli und Babyspinat

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

‹One pot›, ‹one pan›, ‹one tray› gehören alle in die Kategorie «einfacher geht's nicht». Wirf alles in einen Topf, eine Bratpfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was waschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

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Küchenutensilien

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Grosse Bratpfanne
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One-Pot-Gericht
Zutaten
HelloFresh gemischtes Gehacktes

HelloFresh gemischtes Gehacktes

250 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Oregano, gerebelt

Oregano, gerebelt

2 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 0.5 cm breite Halbmonde schneiden.

Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel halbieren.

Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [25 g] Öl* und Rüebli zugeben und 7 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

2
Für Bifteki & Risotto

Hirtenkäse fein in eine grosse Schüssel bröseln. Hackfleisch, Gewürzmischung «Hello Mezze», die Hälfte des Oreganos, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten. Aus der Masse 4 [8] ovale Hacktätschli formen.

400 ml [800 ml] Wasser* im Wasserkocher erhitzen.

Orzo-Nudeln in den Mixtopf zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 3 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

3
Risotto kochen

400 g [800 g] heisses Wasser*, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, Ajvar, Hälfte Oregano, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel über den Mixtopfboden rühren, um die Orzo-Nudeln zu lösen.

Anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 10 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Währenddessen fortfahren.

4
Bifteki braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und Bifteki 6 – 7 Min. pro Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

5
Fertigstellen

Orzo-Nudeln in eine grosse Schüssel umfüllen und portionsweise Babyspinat unterheben, bis er etwas zusammengefallen ist.

6
Anrichten

Orzotto auf Teller verteilen und Bifteki darauf anrichten.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3638

kJ

Energie (kJ)

869

kcal

Energie (kcal)

37.7

g

Fett

15.8

g

davon gesättigt

74.9

g

Kohlenhydrate

10.8

g

davon Zucker

6.1

g

Ballaststoffe

51.3

g

Eiweiss

1.95

g

Salz

dazu Rüebli und Babyspinat

30 Min. 1/3
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