Air-Fryer zur Zubereitung nötig
Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!
Allergene
Küchenutensilien
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HelloFresh gemischtes Gehacktes
250 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Ajvar
25 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Orzo-Nudeln
180 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Rüebli
200 g
Babyspinat
100 g
Oregano, gerebelt
2 g
Öl
1 Esslöffel
Pouletbouillonpulver
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Knoblauch fein hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm breite Halbmonde schneiden.
Hirtenkäse in eine grosse Schüssel fein bröseln.
Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, die Hälfte des Oreganos, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten. Aus der Masse 4 [8] ovale Hacktätschli formen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [ 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und Bifteki 6 – 7 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Nach dem Ende der Garzeit die Bifteki aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.
Die Bratpfanne aus Schritt 2 nochmal erhitzen und Zwiebelstreifen darin 1 – 2 Min. anbraten.
Ajvar, restlichen Oregano, Orzo-Nudeln, Rüebli und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten. Mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen. Abgedeckt für 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib esslöffelweise Wasser* dazu.
Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben, bis er etwas zusammengefallen ist.
Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Bifteki zum Erwärmen noch einmal für 1 – 2 Min. mit in die Bratpfanne geben.
Orzotto auf Teller verteilen, die Bifteki darauf anrichten.
En Guete!
3727
kJ
Energie (kJ)
891
kcal
Energie (kcal)
37.9
g
Fett
19.9
g
davon gesättigt
78.8
g
Kohlenhydrate
14.4
g
davon Zucker
8.1
g
Ballaststoffe
52.5
g
Eiweiss
2
g
Salz
getoppt mit frischen Kräutern und Hartkäse