Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Gelben Curry gehst Du schon bald auf eine aromatische Genussreise. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Buschbohnen
100 g
Champignons
100 g
Erdnüsse
10 g
Zwiebel
1 Stück
Karotte
2 Stück
Kokosmilch
150 ml
Naan-Brot
2 Stück
Gelbe Currypaste
20 ml
Ingwer
20 g
Rote Chilischote
0.5 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gemüsebrühe
4 g
Gelbe Paprika
1 Stück
Koriander/Petersilie glatt
10 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
150 ml
Öl
3 Esslöffel
Erdnüsse in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 6 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Petersilie und Koriander getrennt voneinander in 2 cm Stücke schneiden. Naan-Brot aufschneiden, mit 1 EL [1 1/2 EL | 2 EL] Öl\* beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und auf dem Naan-Brot verteilen. Koriander in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf geben, 8 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Gemüsebrühe, gelbe Currypaste (eventuell weniger damit es nicht zu scharf wird), Kokosmilch, 150 g [220 g | 300 g] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer*zugeben, 40 Sek./Stufe 10 mischen und in ein hohes Gefäß umfüllen.
Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Karotte schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. Mixtopf spülen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und16 Min./Varoma/Stufe 1vorgaren. Währenddessen Paprika und Champignons vorbereiten.
Paprika halbieren, Kerne entfernen und Paprika in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Braune Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Paprikastreifen und Champignonstücke zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen,10 Min./Varoma/Stufe 1weiter garen, währenddessen den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizenund mit dem Rezept fortfahren.
Zwiebel abziehen, halbieren und in Halbringe schneiden. In einer großen Pfanne 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. anbraten. Zwiebel mit vorbereiteter Currymischung ablöschen, kurz aufkochen lassen und dann köcheln lassen bis der Varoma fertig ist. Währenddessen vorbereitetes Naan-Brot auf ein Gitterrost legen und für ca. 5 Min. im Backofen knusprig backen.
Chili halbieren, entkernen und in feine Halbringe schneiden. Varoma abnehmen und Varoma-Gemüse in die große Pfanne zugeben, mischen und eventuell noch etwas heiße Garflüssigkeit in die Pfanne zugeben.Currysoße mit Salz\*, Pfeffer\* und den Chilihalbringen abschmecken.Curry auf Tellern verteilen, mit zerkleinerten Erdnüssen und Koriander bestreuen und zusammen mit Naan-Brot genießen. Guten Appetit!
3376
kJ
Energie (kJ)
807
kcal
Energie (kcal)
41
g
Fett
16
g
davon gesättigte Fettsäuren
88
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
19
g
Eiweiß
3
g
Salz
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