mit Zuckerschoten und Karotte
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Sesamsamen
10 g
Rote Chilischote
1 Stück
Limette, vegan
1 Stück
Sojasoße
20 ml
Frühlingszwiebel
25 g
Sesamöl
20 ml
Chili-Nudeln
200 g
Kokosmilch
250 ml
Kaiserschoten
200 g
Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste
22 g
Karotte
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Wasser
50 g
Karotte nach Belieben schälen und in 0,5 cm Scheiben schneiden.
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Sesamöl, weiße Frühlingszwiebelringe, Karotten und Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste in den Mixtopf zugeben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Kaiserschoten halbieren.
Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.
Kokosmilch, Sojasoße, halbierte Kaiserschoten, Limettenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, 50 g [75 g | 75 g] Wasser* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* in den Mixtopf zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 9 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen die Chilinudeln zubereiten.
Einen großen Topf mit reichlich kochendem Wasser* füllen, kräftig salzen* und Nudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.
Währenddessen in einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Sesam 1 – 2 Min. anrösten, danach umfüllen und beiseitestellen.
Chili (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden.
Soße mit Gemüse aus dem Mixtopf zu den Chilinudeln in den Topf geben. Alles gut vermengen und einmal aufkochen lassen. Nach Geschmack mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* würzen.
Chilinudeln auf Teller verteilen, mit geröstetem Sesam, grünen Frühlingszwiebelringen und nach Geschmack mit Chilistreifen (Achtung: scharf!) bestreuen. Mit restlichen Limettenspalten genießen.
Guten Appetit!
3527
kJ
Energie (kJ)
843
kcal
Energie (kcal)
38.5
g
Fett
22.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
96.7
g
Kohlenhydrate
16.7
g
davon Zucker
11
g
Ballaststoffe
22.2
g
Eiweiß
2.57
g
Salz
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mit Zuckerschoten und Karotten
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in Kokosmilchsoße mit Champignons und Paprika
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mit Zuckerschoten und Karotte
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in Kokosmilchsoße mit Champignons und Paprika
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in Kokosmilchsoße mit Champignons und Paprika
dazu scharfe Sambal-Soße und gelber Curry-Reis