Toggle sidebar
Sød chililaks
Hurtig
Sød chililaks

med hvidløgsstegte grøntsager & jasminris

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Laks er en fantastisk fisk som det er svært ikke at lykkes med. Man skal bare sørge for, at den ikke bliver stegt for længe, så den bliver tør. Server med velsmagende stegte grøntsager, gulerod, peberfrugt og pak choi, som får skøn smag af at steges med hvidløg. Vi topper med en delikat sauce lavet af sød chilisauce, sojasauce og ingefær.

Allergens

Hvede
Fisk
Gluten
Soja

Tags

Hurtig
SEO
Ingredienser
Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Pak choi

Pak choi

200 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Zucchini

Zucchini

0.5 stk

Vand

Vand

2.5 dl

Preparation
1
 Kog ris

Bring en gryde med vand* [2,5 dl | 5 dl] og grøntsagsbouillon i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, og kog på lav varme under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

2
Forbered grøntsager

Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave. Hak pak choi groft. Skær peberfrugt i tynde strimler. Riv ingefær [½ stk, 2P] og hvidløg fint. Snit forårsløg fint. Skær lime i både.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod og peberfrugt i 3-4 min. Tilsæt pak choi og hvidløg, og steg i yderligere 1 min. Bland sød chilisauce, sojasauce, ingefær og et stort skvæt limesaft i en skål. Krydr grøntsager med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.

4
Steg laks

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Dup laks tør med køkkenrulle, krydr med salt* og peber* på begge sider, og steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg i yderligere 3-4 min, eller indtil gennemstegt. Overfør til en tallerken. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

5
Varm chilisauce

  1. Opvarm samme stegepande på middel varme. Tilsæt chilisauce, og lad simre i 30 sek, eller indtil gennemvarmet og ingefæren ikke længere er rå.

6
Server

Anret ris, laks og grøntsager i dybe tallerkener. Øs chilisauce over. Top med forårsløg. Server med limebåde.

Nutrition per serving

642

kcal

Kalorier (kcal)

2685

kJ

Energi (kJ)

20.67

g

Fedt

3.9

g

Mættet fedt

81.13

g

Kulhydrat

16.1

g

Sukker

32.6

g

Protein

3.3

g

Salt

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og luftige ris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og luftige ris

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgsstegte grøntsager og luftige ris

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Sød chililaks
Populær

med jasminris og hvidløgsstegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Stærk

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgsstegte grøntsager og jasminris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med cremet porresovs og saftig grønkålssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste