Toggle sidebar
Halloumifritters
Vegetarisk
Halloumifritters

med myntedressing & perlecouscous

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Skandinavisk

Har I børn, som elsker nuggets & frikadeller? Så vil vi friste med en ret i samme boldgade, nemlig fantastisk sprøde halloumifritters, som kommer til at blive hele familiens nye livret! Vi serverer de lækre fritters med perlecouscous, en skøn salat med agurk og peberfrugt og en smukt grøn myntedressing.

Allergens

Hvede
Mælk
Gluten

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Vegetarisk
Ingredienser
Halloumi

Halloumi

200 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Mynte

Mynte

1 pose

Perlecouscous

Perlecouscous

170 g

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Agurk

Agurk

1 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Æg

Æg

2 stk

Hvedemel

Hvedemel

6 spsk

Vand

Vand

4 dl

Preparation
1
Forbered grøntsager

Riv halloumi groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Pres eller hak hvidløg fint.Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint. Skyl salat under koldt vand* i et dørslag. 

2
Bland fars

Pisk æg* [2 stk | 4 stk] og Middelhavsdrøm sammen i en stor skål. Tilsæt gulerod, halloumi, hvidløg og chili, og rør rundt. Tilsæt hvedemel* [1 dl | 2 dl] og et stort nip salt* og peber*, og rør godt rundt.

3
Kog perlecouscous

Bring vand* [4 dl | 8 dl] og grøntsagsbouillon i kog i en gryde. Tilsæt perlecouscous, skru ned til middel varme, og lad simre i 12-15 min, eller indtil de er bløde, men stadigvæk har bid.

4
Steg fritters

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Form fars till fritters (2 pr. person), og steg i 5-6 min på hver side. Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

5
Bland salat

Hak mynte fint. Skær peberfrugt og agurk i 2 cm tern. Bland yoghurt, mynte (gem lidt til anretning) og et nip salt* og peber* i en lille skål. Vend salat, agurk og peberfrugt med en smule olivenolie* og et nip salt* og peber* i en stor skål.

6
Server

Anret perlecouscous, halloumifritters og salat på tallerkener. Dryp med myntedressing.Top med resterende mynte.

Nutrition per serving

964

kcal

Kalorier (kcal)

4033

kJ

Energi (kJ)

35.6

g

Fedt

19.8

g

Mættet fedt

106.22

g

Kulhydrat

20.3

g

Sukker

50.08

g

Protein

3.9

g

Salt

med kålsalat & asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk
Pandestegte ostefritters
Populær

med syrlig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk
Pandestegte ostefritters
Populær

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med zucchinisalat, dild og sennepsdressing

30 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med kålsalat og asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med kålsalat & asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med kålsalat & asiatisk mayodressing

2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
One Pan

med kålsalat & asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med syrlig kålsalat og asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med kålsalat & asiatisk mayodressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med fyldig salat og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk mayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kålsalat & asiatisk mayodressing

2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med kålsalat & asiatisk mayodressing

2/3
Hurtig
Vegetarisk
One Pan

med fyldig salat og asiatisk mayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med fyldig salat og asiatisk dressing

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kålsalat & asiatisk mayodressing

2/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med stegte cherrytomater og ristede pinjekerner

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med cremet svampesauce og Grana Padano

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste