med udonnudlar och chiliolja
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Vegetarisk mat behöver verkligen inte vara tråkig – i kväll bjuder vi på en grön rätt med massor av spännande asiatiska smaker! Vi kokar udonnudlar och serverar dem i en krämig kokossås med röd currypasta tillsammans med stekt vegofärs och morot. Vi toppar middagen med grovhackad koriander och jordnötter och ringlar över chili- och vitlöksolja för en extra kick.
Allergens
Utensils
Tags
Udonnudlar
150 g
Vegofärs
160 g
Kokosmjölk
200 ml
Spenat
60 g
Röd currypasta
30 g
Sojasås
25 ml
Koriander
1 portionspåse
Milda Mahal
4 g
Citrusfrukt
0.5 st
Chiliflakes
1 g
Lök
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Morot
1 st
Saltade jordnötter
20 g
Olivolja
1 msk
Salt
0.25 tsk
Olivolja
1 msk
Koka upp en kastrull med saltat vatten.
Koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka.
Precis innan nudlar är färdiga, skopa upp kokvatten [2 dl | 4 dl] i en kopp.
Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.
TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.
Under tiden, skär lök i tunna skivor.
Riv morot (oskalad) grovt.
Skölj spenat.
Finhacka eller pressa vitlök.
Blanda chiliflakes, vitlök, olivolja [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål och ställ åt sidan.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek vegofärs och morot i 4–5 min, eller tills brynt.
Tillsätt Milda Mahal och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och stek i ytterligare 30 sek, tills väldoftande.
Ställ åt sidan i en skål.
Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.
Stek lök i 4–5 min, tills mjuk.
Tillsätt röd currypasta och stek i 30 sek, tills väldoftande.
Rör ner kokosmjölk, sojasås och kokvatten [1 dl | 2 dl].
Sänk till medelvärme och sjud i 3–4 min.
Under tiden, halvera lime [1/2 st, 2P].
Grovhacka koriander och jordnötter.
Rör ner nudlar, spenat och en generös skvätt limesaft i stekpannan precis före servering.
Lägg upp nudlar i skålar och toppa med vegofärs, koriander och jordnötter.
Ringla över chiliolja.
3585
kJ
Energi (kJ)
857
kcal
Energi (kcal)
46.5
g
Fett
19.9
g
varav mättat
73.3
g
Kolhydrater
11.7
g
varav socker
31.3
g
Protein
4.8
g
Salt