Toggle sidebar
Vegetarisk kokoscurry på vegofärs
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Vegetarisk kokoscurry på vegofärs

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

Vegetarisk mat behöver verkligen inte vara tråkig – i kväll bjuder vi på en grön rätt med massor av spännande asiatiska smaker! Vi serverar nudlar i en krämig kokossås med röd currypasta tillsammans med stekt vegofärs och morot. Vi toppar middagen med grovhackad koriander och jordnötter och ringlar över chili- och vitlöksolja för en extra kick.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Korn
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Klimatsmart
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Koriander

Koriander

1 st

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Röd currypasta

Röd currypasta

30 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Vegofärs

Vegofärs

180 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Lök

Lök

1 st

Morot

Morot

1 st

Kokosmjölk

Kokosmjölk

180 ml

Milda Mahal

Milda Mahal

4 g

Spenat

Spenat

60 g

Mie-nudlar

Mie-nudlar

150 g

Sparat nudelvatten

Sparat nudelvatten

1 dl

Olja till chiliolja

Olja till chiliolja

1 msk

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Koka nudlar

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka nudlar i 4 min, eller tills mjuka.

Precis innan nudlarna är färdiga, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Blanda chiliolja

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Riv morot (oskalad) grovt.

Skölj spenat.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda chiliflakes, vitlök, olivolja och en nypa salt i en liten skål och ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Stek vegofärs

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs och morot i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

Tillsätt Milda Mahal och salt och stek i ytterligare 30 sek, tills väldoftande.

Ställ åt sidan i en skål.

4
Laga sås

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek lök i 4–5 min, tills mjuk.

Tillsätt röd currypasta och stek i 30 sek, tills väldoftande.

Rör ner kokosmjölk, sojasås och sparat kokvatten.

Sänk till medelvärme och sjud i 3–4 min.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen blir för tjock.

5
Tillsätt nudlar

Under tiden, halvera lime.

Grovhacka koriander och jordnötter.

Rör ner nudlar, spenat och en generös skvätt limesaft i stekpannan precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp nudlar i skålar och toppa med vegofärs, koriander
och jordnötter.

Ringla över chiliolja.

Nutrition per serving

3449

kJ

Energi (kJ)

824

kcal

Energi (kcal)

43.2

g

Fett

17.2

g

varav mättat

72.4

g

Kolhydrater

10.3

g

varav socker

31

g

Protein

5.4

g

Salt

med udonnudlar och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Plantbaserat

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med udonnudlar och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat

med nudlar och koriander- och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med mie-nudlar, koriander och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med udonnudlar och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat

med udonnudlar och chiliolja

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat
Similar Recipes

med jasminris, pak choi och kålrabbi

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk

med zucchinisallad och saltade jordnötter

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med kokosmjölk, ostronskivling och pak choi

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista