Toggle sidebar
Vegetarisk burritobowl
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Vegetarisk burritobowl

med stekt vegofärs och mild limedressing

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Mexikansk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Vi hoppas att ni är hungriga, ikväll ska vi nämligen laga underbar mysmat med massor av spännande ingredienser. Vi steker vegofärs och paprika, och smaksätter med Tex-Mex kryddor. Vi bygger vår vegetariska burritobowl med bulgur, spetskål, limedressing, och en ljuvlig salsa med tomater, salladslök och lime.

Allergens

Selleri
Korn
Vete
Sulfiter
Mjölk
Soja
Gluten

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark
Klimatsmart
Ingredienser
Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Bulgur

Bulgur

85 g

Paprika

Paprika

1 st

Tomat

Tomat

2 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Vegofärs

Vegofärs

160 g

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 burk

Spetskål

Spetskål

200 g

Buljong

Buljong

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Vatten

Vatten

2.5 dl

Vatten

Vatten

2 msk

Socker

Socker

0.5 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Koka bulgur

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [21/2 dl | 41/2 dl].

Tillsätt bulgur, grönsaksbuljong och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka under lock på medellåg värme i 9-10 min eller tills "al dente".

2
Förbered grönsaker

Medan bulgurn kokar, skär paprika och tomat i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Skär lime i klyftor.

Skär spetskål i tunna skivor. 

3
Stek vegofärs

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek paprika i 2-3 min.

Tillsätt vegofärs och stek tills gyllene, 4-5 min.

Tillsätt Tex-Mex, tomatpuré [½ burk, 2P], hälften av chiliflakes, Ay Cajun-ba, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och vatten [2 msk | 4 msk]. Stek i ytterligare 2 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Blanda salsa

Blanda tomat, salladslök, en generös skvätt limesaft, socker [½ tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

5
Blanda limedressing

Blanda gräddfil, en skvätt limejuice, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål. 

Blanda spetskål, limedressing [1 msk | 2 msk] och en nypa peppar i en medelstor skål. 

6
Servera

Lägg upp bulgur i skålar.

Toppa med spetskål, vegofärs, salsa och limedressing.

Strö över resterande chiliflakes.

Nutrition per serving

2320

kJ

Energi (kJ)

554

kcal

Energi (kcal)

21.8

g

Fett

5.2

g

varav mättat

52.1

g

Kolhydrater

20.2

g

varav socker

27.6

g

Protein

5.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista