med krispiga vitlökskrutonger och stekt ägg (OBS! Ägg är en skafferivara)
Samla familjen kring denna enkla och fräscha kycklingsallad med hemgjorda, krispiga vitlökskrutonger, stekt ägg och smarrig senapsdressing. Ett ytterst okomplicerat recept som du med glädje kan laga tillsammans med barnen. Kycklingsalladen är dessutom klockren att förbereda och att ta med på utflykt!
Allergens
Utensils
Tags
Baguette
1 st
Majonnäs
50 g
Kycklinginnerfilé
280 g
Vitlöksklyfta
1 st
Morot
3 st
Salladsmix
60 g
Tomat
1 st
Finriven ost
20 g
Senap
15 g
Ägg
2 st
Vatten
1 msk
Olivolja
1 msk
Salt
0.25 tsk
Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).
Finhacka eller pressa vitlök.
Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.
Grovhacka tomat.
Skölj salladsmix.
Bryt baguette i krutongstora bitar.
Placera brödbitar på en plåt med bakplåtspapper.
Blanda med vitlök, olivolja [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar.
Rosta i ugnen 8–10 min, eller tills gyllene och krispiga.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Tillsätt kyckling och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar.
Stek i 3–4 min per sida, eller tills brynt och genomstekt. Lägg över på en tallrik.
VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.
TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.
Knäck ägg [2 st | 4 st] i pannan och stek i 4–6 min, eller tills äggvitan är fast och äggulan är tillagad efter din smak.
Krydda med en nypa salt och peppar.
Under tiden, blanda senap, majonnäs, vatten [1 msk | 2 msk], hälften av osten, en nypa salt och peppar i en stor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.
Vänd ner salladsmix, tomat och morot.
Skär kyckling i tunna skivor.
TIPS: Vänd runt salladen precis innan servering, så håller sig salladsbladen krispiga.
Lägg upp sallad i djupa tallrikar och toppa med vitlökskrutonger och kyckling.
Toppa med stekt ägg och resterande riven ost.
3056
kJ
Energi (kJ)
730
kcal
Energi (kcal)
39.1
g
Fett
7.9
g
varav mättat
46.3
g
Kolhydrater
15.8
g
varav socker
49.7
g
Protein
3
g
Salt
med vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med krispiga vitlökskrutonger och stekt ägg (OBS! Ägg är en skafferivara)
vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med krispiga vitlökskrutonger och stekt ägg (OBS! Ägg är en skafferivara)
med vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med vitlökskrutonger och senapsdressing (Obs! Ägg är en skafferivara)
med krispiga vitlökskrutonger och stekt ägg (OBS! Ägg är en skafferivara)