Toggle sidebar
Sydostasiatiskt fläskkött
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött

med vitlöksris och stekta grönsaker

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Det sydostasiatiska köket kännetecknas av lättlagade rätter med olika starka aromatiska komponenter. Det får ni exempel på här med detta spännande recept med massor av härliga ingredienser. Vitlöksriset sköter sig själv på spisen, samtidigt som vi steker kött och grönsaker med asiatiska kryddor, och så serverar vi härligheterna med sesammajonnäs och avokado. Enklare än så här blir det inte att laga asiatiskt!

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Fläskkotlett hel

Fläskkotlett hel

300 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Morot

Morot

1 st

Avokado

Avokado

1 st

Olja till ris

Olja till ris

0.5 msk

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Socker till sås

Socker till sås

1 tsk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Preparation
1
Koka vitlöksris

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja i en medelstor kastrull på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek, tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Grovhacka pak choi.

3
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot tills den börjar bli mjuk, 3–4 min.

Tillsätt pak choi och salt och stek i 2 min, tills den har mjuknat.

Lägg över till en skål.

4
Förbered kött

Under tiden, skär kött i 2 cm strimlor på en separat skärbräda och krydda med salt.

5
Stek kött

Hetta upp samma stekpanna (torka inte ur den) på medelhög värme och tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek kött och Ga-Laksa i 2–3 min.

Tillsätt stekta grönsaker, sojasås och socker. Sjud i 1 min, tills köttet är genomstekt. Krydda med salt och en nypa peppar.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

6
Servera

Lägg upp ris i skålar och toppa med fläskkött och stekta grönsaker.

Ringla över sesammajonnäs och garnera med avokado.

Nutrition per serving

3454

kJ

Energi (kJ)

826

kcal

Energi (kcal)

39.7

g

Fett

8.6

g

varav mättat

71.8

g

Kolhydrater

9.3

g

varav socker

39.2

g

Protein

5.8

g

Salt

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med fluffigt jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Similar Recipes

med krispiga pommes och paprikasalsa

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaksris och färsk koriander

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingwok
Nyhet

med sataysås och nudlar

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista