Toggle sidebar
Sydostasiatiskt fläskkött
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Det sydostasiatiska köket kännetecknas av lättlagade rätter med olika starka aromatiska komponenter. Det får ni exempel på här med detta spännande recept med massor av härliga ingredienser. Vitlöksriset sköter sig själv på spisen, samtidigt som vi steker kött och grönsaker med asiatiska kryddor, och rör ihop en krämig dressing med majonnäs och soja. Enklare än så här blir det inte att laga asiatiskt!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Korn
Havre
Råg
Spelt
Kamut
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Barnvänlig
Ingredienser
Pak choi

Pak choi

1 st

Majonnäs

Majonnäs

25 g

Gurka

Gurka

1 st

Sojasås

Sojasås

25 ml

Jasminris

Jasminris

150 g

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Morot

Morot

1 st

Vatten

Vatten

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Socker

Socker

1 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Koka vitlöksris

Pressa vitlök. Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt* [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Skär gurka i tunna skivor. Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Grovhacka pak choi.

3
Blanda dressing

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Lägg över till en liten skål. Blanda majonnäs och hälften av sojasåsen i en liten skål, och ställ åt sidan tills servering.

4
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot i 3-4 min. Tillsätt pak choi och stek tills den mjuknar, 2 min. Lägg över till en skål. Skär kött i 2 cm strimlor på en separat skärbräda. Blanda Ga-Laksa, en skvätt olivolja* och kött i en medelstor skål.

5
Stek kött

Hetta upp stekpannan på medelhög värme, och tillsätt en skvätt olivolja* vid behov. Stek kött under omrörning tills gyllene, 2-3 min. Tillsätt stekta grönsaker, resterande sojasås och socker* [1 tsk | 2 tsk]. Rör om tills uppvärmt och smaka av med salt och peppar*.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar. Toppa med fläskkött, stekta grönsaker och gurkskivor. Skeda över sojamajonnäs och garnera med sesamfrön.

Nutrition per serving

2774

kJ

Energi (kJ)

663

kcal

Energi (kcal)

26.7

g

Fett

5.4

g

varav mättat

72

g

Kolhydrater

9

g

varav socker

34.6

g

Protein

4.4

g

Salt

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med fluffigt jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes
Sydostasiatisk blandfärs
Populär

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med bakade grönsaker och krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista