Toggle sidebar
Sydostasiatiskt fläskkött
Under 650 kcal
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Det sydostasiatiska köket kännetecknas av lättlagade rätter med olika starka aromatiska komponenter. Det får ni exempel på här med detta spännande recept med massor av härliga ingredienser. Vitlöksriset sköter sig själv på spisen, samtidigt som vi steker kött och grönsaker med asiatiska kryddor, och rör ihop en krämig dressing med majo & soja. Enklare än så här blir det inte att laga asiatiskt!

Allergens

Gluten
Vete
Senap
Ägg
Soja

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Under 650 kcal
Barnvänlig
Ingredienser
Pak choi

Pak choi

1

Majonnäs

Majonnäs

25

Gurka

Gurka

1

Sojasås

Sojasås

25

Jasminris

Jasminris

150

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250

Sesamfrön

Sesamfrön

10

Morot

Morot

2

Socker

Socker

Smör

Smör

Salt

Salt

0.25

Vatten

Vatten

3

Preparation
1
Koka vitlöksris

Riv vitlök. Hetta upp en klick smör* och en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [3 dl | 6 dl] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp. Sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Skiva gurka tunt. Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Grovhacka pak choi.

3
Blanda dressing

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Lägg över till en liten skål. Blanda majonnäs och hälften av sojasåsen ordentligt i en liten skål, och ställ åt sidan till servering.

4
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot i 3-4 min. Tillsätt pak choi och stek tills den mjuknar, 2 min. Lägg över till en skål. Skär fläskkött i 2 cm breda strimlor medan grönsakerna steks. Blanda Ga-Laksa och en skvätt olivolja* i en medelstor skål. Tillsätt köttstrimlor och blanda väl.

5
Stek kött

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek fläskkött under omrörning tills gyllene, 2-3 min. Tillsätt stekta grönsaker, resterande sojasås och en nypa socker*. Rör om tills uppvärmt och smaka av med salt* och peppar*. 

6
Servera

Lägg upp jasminris i skålar. Toppa med fläskkött, stekta grönsaker och gurkskivor. Skeda över sojamajo och garnera med rostade sesamfrön.

Nutrition per serving

603

kcal

Energi (kcal)

2523

kJ

Energi (kJ)

19.32

g

Fett

4.4

g

varav mättat

72.88

g

Kolhydrater

9.6

g

varav socker

35.02

g

Protein

3.7

g

Salt

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med fluffigt jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Sydostasiatiskt fläskkött
Populär

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med vitlökskokt ris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med grönsaker, jasminris och rostade sesamfrön

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med ugnsrostad potatis och gräslöksyoghurt

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsbakad citrontorsk och palsternackmos
Toppbetyg

med dillsås och fänkål- och äppelsallad

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista