Toggle sidebar
Sweet chilimarinerad blandfärs
Mjölkfri
Snabb
Sweet chilimarinerad blandfärs

med jordnötsris och färsk mynta

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Låt oss fresta med sweet chilimarinerad blandfärs med jordnötsris och färsk mynta. Vi steker blandfärs, paprika, broccoli och morot, och smaksätter med vår egen kryddblandning som vi kallar för Ginger Ninja. Vi serverar kött och grönsaker med knaprigt jordnötsris, och så toppar vi med chili och färsk mynta.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Paprika

Paprika

1 st

Morot

Morot

1 st

Broccoli

Broccoli

250 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Mynta

Mynta

1 st

Sojasås

Sojasås

25 ml

Sweet chilisås

Sweet chilisås

40 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Blandfärs

Blandfärs

250 g

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Vatten

Vatten

1 msk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

3 dl

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock tills det ska serveras. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Halvera paprika, kärna ur och tärna i 2 cm stora bitar. Skär morot (oskalad) i 1/2 cm halvmånar. Skär broccoli i små buketter och stjälken i 1 cm stora bitar (skala stjälk först vid behov). Skär lime i klyftor. Plocka myntablad.

3
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek paprika, broccoli och morot tills mjuka, 5-6 min. TIPS: Tillsätt en skvätt vatten för att påskynda tillagningsprocessen. Krydda grönsaker med salt* och peppar*. Lägg över till en tallrik och ställ åt sidan.

4
Blanda sweet chiliglaze

Blanda sojasås, sweet chilisås, en generös skvätt limejuice, vatten* [1 msk | 2 msk] och en nypa chili i en medelstor skål.

5
Stek blandfärs

Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme. Stek blandfärs och Ginger Ninja i 4-5 min, eller tills brynt. Bryt upp eventuella klumpar med en träsked. Krydda med salt* och peppar*. Tillsätt grönsaker och sweet chiliglaze och rör om tills genomvarmt och något reducerad, 1-2 min. Fluffa upp riset med en gaffel och rör i jordnötter. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Lägg upp jordnötsris i skålar och toppa med sweet chilimarinerad blandfärs och grönsaker. Pressa över resterande lime. Toppa med myntablad och strö över chili. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

3531

kJ

Energi (kJ)

844

kcal

Energi (kcal)

35.5

g

Fett

12.8

g

varav mättat

89.3

g

Kolhydrater

24.4

g

varav socker

37.3

g

Protein

4.5

g

Salt

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Sweet chilimarinerad blandfärs
Populär

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Sweet chilimarinerad fläskfärs
Toppbetyg

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Similar Recipes
15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb

med stark tomatsallad och söt aprikoschutney

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsslaw och ponzudressing

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista