Toggle sidebar
Sweet chili-marinerad fläskfärs
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Sweet chili-marinerad fläskfärs

med jordnötsris

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Låt oss fresta med sweet chilimarinerad fläskfärs med jordnötsris och färsk mynta. Vi steker blandfärs, paprika, broccoli och morot, och smaksätter med vår egen kryddblandning som vi kallar för Ginger Ninja. Vi serverar kött och grönsaker med knaprigt jordnötsris, och så toppar vi med chiliflakes och färsk salladslök.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
South/SoutheastAsian
Noodle-stir-fry
Ingredienser
Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Fläskfärs

Fläskfärs

250 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Sojasås

Sojasås

40 ml

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Paprika

Paprika

1 st

Morot

Morot

1 st

Sweet chilisås

Sweet chilisås

80 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Vatten till glaze

Vatten till glaze

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila i ytterligare 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Kärna ur och tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Skär broccoli i små buketter och skär stjälken i 1 cm stora bitar (skala stjälken vid behov).

Skär citrusfrukt i klyftor.

Skär salladslök i tunna skivor.

3
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek paprika, broccoli och morot tills mjuka, 5–6 min. Krydda med salt och en nypa peppar.

Lägg över på en tallrik och ställ åt sidan.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten för att påskynda tillagningsprocessen.

4
Blanda sweet chili-glaze

Blanda sojasås, sweet chilisås, en generös skvätt citrussaft, vatten och en nypa chiliflakes i en medelstor skål.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

5
Stek fläskfärs

Hetta upp olivolja i stekpannan på medelhög värme.

Stek fläskfärs och Ginger Ninja i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt grönsaker och sweet chili-glaze. Koka i 1–2 min, tills genomvarmt och tills såsen reducerats något.

Fluffa upp ris med en gaffel och rör i jordnötter.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Lägg upp jordnötsris i skålar.

Toppa med sweet chili-färs och grönsaker.

Pressa över saft från resterande citrusfrukt.

Garnera med salladslök och strö över chiliflakes.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

3663

kJ

Energi (kJ)

875

kcal

Energi (kcal)

40.7

g

Fett

13

g

varav mättat

105.3

g

Kolhydrater

35.9

g

varav socker

37.6

g

Protein

6.7

g

Salt

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Sweet chilimarinerad blandfärs
Populär

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Sweet chilimarinerad fläskfärs
Toppbetyg

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med jordnötsris och färsk mynta

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med syltad lök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sataysås och chili- och vitlöksolja

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb

med vitlöks- och chiliolja

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista