Toggle sidebar
Pannstekt kyckling
Barnvänlig
Pannstekt kyckling

med palsternacksmos och ostsås

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Brittisk

Har vi några ostälskare på tråden? Några såsälskare? Detta recept är till er! Slå på stort ikväll med en ljuvlig gräddsås smaksatt med vitlök, gräslök och lagrad ost. Såsen bjuder på härlig krämighet och förvaltar ostens umamismak och sälta på bästa sätt. Servera med stekta kycklingfiléer, lent palsternacksmos och en frisk sallad med strimlat äpple och smakrika blad.

Tags

Barnvänlig
SEO
Ingredienser
Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

200

Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300

Potatis

Potatis

500

Finriven ost

Finriven ost

20

Palsternacka

Palsternacka

1

Äpple

Äpple

1

Salladsmix

Salladsmix

60

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Gräslök

Gräslök

0.5

Smör

Smör

2.667

Mjölk

Mjölk

1

Vatten

Vatten

2

Preparation
1
Laga mos

Koka upp lättsaltat vatten* i en medelstor kastrull. Skala potatis och palsternacka och skär i 2 cm stora bitar. Koka potatis och palsternacka i 10-15 min, eller tills de är enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka rotfrukterna i kastrullen. Mosa tillsammans med smör*, mjölk* och en nypa salt*. Sätt på ett lock för att hålla varmt.

2
Hacka vitlök

Finhacka eller pressa vitlök. Ta fram en separat skärbräda, lägg en hand ovanpå kycklingfiléen och skär försiktigt rakt igenom horisontellt så du får två jämnstora filéer. Blanda kyckling med en skvätt olivolja*, Vitlöksflörter, salt* och peppar* i en bunke.

3
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Lägg i kycklingen när oljan är uppvärm. Stek i 3-4 min per sida, eller tills genomstekt. Ställ åt sidan på en tallrik, täck med folie och låt vila i ca 5 min. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

4
Förbered sallad

Kärna ur och skär äpple i tändstickstunna bitar. Finhacka gräslök [1/2 påse, 2 pers]. Blanda salladsmix, äpple, en skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en salladsskål. Vänd salladen precis innan servering.

5
Koka ostsås

Smält en klick smör* i stekpannan på medelhög värme. Fräs vitlök i 30 sek. Tillsätt matlagningsgrädde [1/2 paket, 2 pers], vatten* (se ingredienslistan), riven ost, hälften av gräslöken och eventuell köttsaft från kycklingen. Rör om väl. Sjud på låg värme tills såsen tjocknat något, ca 1 min. Krydda med en nypa salt* och peppar*. TIPS: Tillsätt 1 msk vatten om såsen blir för tjock.

6
Servera

Fördela palsternacksmos, pannstekt kyckling och ostsås mellan era tallrikar. Garnera med återstående gräslök och servera med salladen vid sidan av.

Nutrition per serving

339

kcal

Energi (kcal)

1417

kJ

Energi (kJ)

21.48

g

Fett

12.5

g

varav mättat

2.22

g

Kolhydrater

0.8

g

varav socker

35.04

g

Protein

0.6

g

Salt

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel
Pannstekt kyckling
Nyhet

med rostade grönsaker och krämig persiljesås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med palsternacksmos och ostsås

30 min 2/3
Barnvänlig

med palsternacksmos och ostsås

20 min 2/3

med rostade grönsaker och krämig pepparsås

15 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Enkel

med långkornigt ris och syrlig coleslaw

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med japansk rissallad och svart sesammajonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Similar Recipes

med picklade grönsaker och srirachamajonnäs

30 min 1/3
Barnvänlig
Stark

med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och gräddstuvad spetskål

20 min 2/3
Barnvänlig
Krämig bacon-tortelloni
Supersnabb

med stekt zucchini och färsk basilika

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista