Toggle sidebar
Mild räkcurry
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild räkcurry

med fullkornsnudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Thailändsk

De dagar när solen lyser med sin frånvaro behöver vi härlig mysmat som kommer att slukas av hela familjen. Ikväll gör vi en värmande och mild räkcurry med morot, pak choi och kokosmjölk. För att göra det enkelt blandar vi curryn med nudlar i stekpannan, så den serveras som en rätt. Vi toppar med lime och salladlök, och så är maten färdig!

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Kräftdjur

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Under 650 kcal
Barnvänlig
SEO
Ingredienser
Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Ingefära

Ingefära

1 tsk

Pak choi

Pak choi

1 st

Morot

Morot

2 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Kungsräkor

Kungsräkor

150 g

Kokosmjölk

Kokosmjölk

100 ml

Röd currypasta

Röd currypasta

30 g

Fullkornsnudlar

Fullkornsnudlar

150 g

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Salladslök

Salladslök

1 st

Socker

Socker

1 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Förbered råvaror

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Finhacka eller pressa vitlök. Riv ingefära [1/2 st, 2P]. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Halvera och skär pak choi i tunna skivor. Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar. Skär salladslök i tunna skivor. Grovhacka räkor på en separat skärbräda.

2
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek morot i 3-4 min, tills mjuk. Tillsätt pak choi och ingefära, och stek i 2 min. Tillsätt vitlök och currypasta och koka i 1 min under omrörning.

3
Koka curry

Sänk till medelvärme. Tillsätt kokosmjölk [½ burk, 2P], sojasås [½ paket, 2P], socker* [1 tsk | 2 tsk] och räkor. Koka upp och koka i 3-4 min under omrörning, tills räkorna är färdiglagade. Ta stekpannan av värme. VIKTIGT: Räkorna är färdiglagade när köttet är vitt och ytan är ogenomskinlig.

4
Koka nudlar

Tillsätt nudlar till det kokande vattnet. Koka i 1-2 min, eller tills de är mjuka. Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten*.

5
Blanda nudlar & curry

Rör i färdiga nudlar i curryn. Tillsätt en skvätt limejuice, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar*.

6
Servera

Lägg upp nudlar och räkcurry i skålar. Pressa över juice från resterande limeklyftor. Garnera med salladslök.

Nutrition per serving

2379

kJ

Energi (kJ)

569

kcal

Energi (kcal)

17.8

g

Fett

9.5

g

varav mättat

73

g

Kolhydrater

14.2

g

varav socker

26.2

g

Protein

4.5

g

Salt

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry
Mer grönt

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal
Cajunkryddade plantbaserade kycklingbitar
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Enkel att förbereda
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Similar Recipes

med krossad potatis och syltad rödlök

15 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med stekt bacon och krispig tranbärssallad

20 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med wokade grönsaker och jordnötter

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med basmatiris och färsk basilika

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista