Toggle sidebar
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Thailändsk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> De dagar när solen lyser med sin frånvaro behöver vi härlig mysmat som kommer att slukas av hela familjen. Ikväll gör vi en värmande och mild curry med räkor, rödlök, pak choi och kokosmjölk. För att göra det enkelt blandar vi curryn med nudlar i stekpannan, så den serveras som en rätt. Vi toppar med lime och salladlök, och så är maten färdig!

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Kräftdjur

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Under 650 kcal
Barnvänlig
Klimatsmart
Seasonal
Winter-seasonal
Ingredienser
Morot

Morot

2 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Räkor

Räkor

150 g

Kokosmjölk

Kokosmjölk

100 ml

Röd currypasta

Röd currypasta

30 g

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Salladslök

Salladslök

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Mie-nudlar

Mie-nudlar

150 g

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Socker

Socker

1 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Förbered råvaror

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Halvera och skär pak choi i 1 cm tunna skivor. 

Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar. 

Skär salladslök i tunna skivor. 

Grovhacka räkor på en separat skärbräda. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 3-4 min, tills mjuk.

Tillsätt pak choi och ingefärspasta, och stek i 2 min.

Rör i currypasta och fräs i 1 min. 

Sänk till medelvärme. 

3
Koka curry

Tillsätt kokosmjölk [½ paket, 2P], sojasås [½ paket, 2P], socker [1 tsk | 2 tsk] och räkor till stekpannan. 

Koka upp och sjud sen i 3-4 min under omrörning, tills räkorna är färdiglagade. 

Ta stekpannan av värme.

TIPS: Räkorna är färdiglagade när köttet är vitt och ytan är ogenomskinlig.

4
Koka nudlar

Tillsätt nudlar till kastrullen med kokande vatten och koka i 4-6 min, eller tills de är mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

5
Blanda nudlar och curry

Rör i färdiga nudlar i curryn.

Tillsätt en skvätt limejuice och smaka av med salt och peppar.

6
Servera

Lägg upp nudlar och räkcurry i skålar.

Pressa över juice från resterande limeklyftor.

Garnera med salladslök och chili flakes.

TIPS: Chillin är stark så lägg den endast på de vuxnas tallrikar om barnen inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

2239

kJ

Energi (kJ)

535

kcal

Energi (kcal)

19

g

Fett

9.4

g

varav mättat

67.7

g

Kolhydrater

14

g

varav socker

21

g

Protein

4.3

g

Salt

med fullkornsnudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Enkel att förbereda
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry
Mer grönt

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Cajunkryddade plantbaserade kycklingbitar
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Similar Recipes

med ingefärsris och gurkraita

20 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal

med färsk rädis-slaw och regnbågspommes

15 min 1/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista