med nudlar och ingefärsstekt pak choi
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> De dagar när solen lyser med sin frånvaro behöver vi härlig mysmat som kommer att slukas av hela familjen. Ikväll gör vi en värmande och mild curry med räkor, rödlök, pak choi och kokosmjölk. För att göra det enkelt blandar vi curryn med nudlar i stekpannan, så den serveras som en rätt. Vi toppar med lime och salladlök, och så är maten färdig!
Allergens
Utensils
Tags
Morot
2 st
Citrusfrukt
0.5 st
Räkor
150 g
Kokosmjölk
100 ml
Röd currypasta
30 g
Sojasås
12.5 ml
Salladslök
1 st
Chiliflakes
1 g
Pak choi
1 st
Mie-nudlar
150 g
Ingefärspasta
10 g
Socker
1 tsk
Olivolja
1 msk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.
Halvera och skär pak choi i 1 cm tunna skivor.
Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar.
Skär salladslök i tunna skivor.
Grovhacka räkor på en separat skärbräda.
TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.
Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek morot i 3-4 min, tills mjuk.
Tillsätt pak choi och ingefärspasta, och stek i 2 min.
Rör i currypasta och fräs i 1 min.
Sänk till medelvärme.
Tillsätt kokosmjölk [½ paket, 2P], sojasås [½ paket, 2P], socker [1 tsk | 2 tsk] och räkor till stekpannan.
Koka upp och sjud sen i 3-4 min under omrörning, tills räkorna är färdiglagade.
Ta stekpannan av värme.
TIPS: Räkorna är färdiglagade när köttet är vitt och ytan är ogenomskinlig.
Tillsätt nudlar till kastrullen med kokande vatten och koka i 4-6 min, eller tills de är mjuka.
Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.
TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.
Rör i färdiga nudlar i curryn.
Tillsätt en skvätt limejuice och smaka av med salt och peppar.
Lägg upp nudlar och räkcurry i skålar.
Pressa över juice från resterande limeklyftor.
Garnera med salladslök och chili flakes.
TIPS: Chillin är stark så lägg den endast på de vuxnas tallrikar om barnen inte tycker om stark mat.
2239
kJ
Energi (kJ)
535
kcal
Energi (kcal)
19
g
Fett
9.4
g
varav mättat
67.7
g
Kolhydrater
14
g
varav socker
21
g
Protein
4.3
g
Salt
med nudlar och ingefärsstekt pak choi
med rostade grönsaker och citruscrema