Toggle sidebar
Mild röd räkcurry med extra strimlad kycklingbröstfilé
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Mild röd räkcurry med extra strimlad kycklingbröstfilé

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Thailändsk

De dagar när solen lyser med sin frånvaro behöver vi härlig mysmat som kommer att slukas av hela familjen. I kväll gör vi en värmande och mild curry med räkor, rödlök, pak choi och kokosmjölk. Vi toppar med citrusfrukt och salladslök, och så är maten färdig!

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Kräftdjur

Tags

Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Kokosmjölk

Kokosmjölk

90 ml

Morot

Morot

2 st

Pak choi

Pak choi

1 st

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Mie-nudlar

Mie-nudlar

150 g

Röd currypasta

Röd currypasta

30 g

Kungsräkor

Kungsräkor

150 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Socker till sås

Socker till sås

1 tsk

Preparation
1
Förbered råvaror

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Dela pak choi på hälften och skär i 1 cm tjocka skivor.

Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Grovhacka räkor på en separat skärbräda.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Stek grönsaker och kyckling

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 3–4 min, tills mjuk.

Tillsätt pak choi och ingefärspasta och stek i 2 min, tills väldoftande. Tillsätt currypasta och stek i ytterligare 1 min.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling

3
Laga curry

Sänk till medelvärme. Tillsätt kokosmjölk, sojasås, socker och räkor till stekpannan, och koka upp.

Koka i 3–4 min under omrörning, tills färdiglagade.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

4
Koka nudlar

Medan räkorna tillagas, koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

5
Tillsätt nudlar

Blanda färdiga nudlar med curryn.

Tillsätt en skvätt citrusfruktsaft och krydda med en nypa salt och peppar.

6
Servera

Lägg upp nudlar och röd curry i skålar.

Pressa över saft från resterande citrusfruktklyftor.

Garnera med salladslök och chiliflakes.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

2832

kJ

Energi (kJ)

677

kcal

Energi (kcal)

18.9

g

Fett

8.9

g

varav mättat

71.3

g

Kolhydrater

14.3

g

varav socker

55.6

g

Protein

4.7

g

Salt

med fullkornsnudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal
Cajunkryddade plantbaserade kycklingbitar
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Enkel att förbereda
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Cajunkryddade vegostrimlor
Mer grönt

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Mer grönt
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Mild röd räkcurry
Mer grönt

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Similar Recipes
Miso- och honungskolja i kokossås
Nyhet

med grönsaker och jasminris

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först
Cajunkryddad räkspaghetti
Vår vardag

med tomatsås och majs

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Mild röd räkcurry
Under 650 kcal

med nudlar och ingefärsstekt pak choi

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista