Toggle sidebar
Mexikansk-kryddad linsgryta
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Mexikansk-kryddad linsgryta

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Mexikansk

Kvällens kulinariska resa går till Mexico, vi ska nämligen laga en fantastisk linsgryta med paprika och majs, som får den helt rätt smaken av vår färdiga Tex-Mex kryddblandning. Vi serverar vår linsgryta med en frisk tomatsalsa med lime och koriander, svalkande gräddfil och spröda tortilla chips.

Allergens

Selleri
Sulfiter
Mjölk

Utensils

Stekpanna

Tags

Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Ingredienser
Lök

Lök

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Majs

Majs

1 st

Gröna linser

Gröna linser

1 paket

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Buljong

Buljong

4 g

Tomatpuré

Tomatpuré

35 g

Tomat

Tomat

2 st

Koriander

Koriander

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Mozzarella, strimlad

50 g

Tortillachips

Tortillachips

75 g

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

3 msk

Socker

Socker

0.25 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Förbered råvaror

Finhacka lök. Halvera paprika, kärna ur och tärna i 2 cm stora bitar. Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor. Häll av vätska från majs och linser i en sil.

2
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs lök i 2 min. Tillsätt paprika, Tex-Mex, Ay Cajun-ba, grönsaksbuljong och tomatpuré [1/2 burk, 2P] och stek i 1 min.

3
Tillsätt majs & linser

Sänk till medellåg värme och rör i majs, linser, limejuice [1 tsk | 2 tsk], vatten* [3 msk | 6 msk] och salt* [1/2 tsk | 1 tsk]. Sjud i 5-6 min. Krydda med salt* och peppar*.

4
Förbered grönsaker

Tärna tomat i små bitar och ställ åt sidan i en skål. Grovhacka koriander.

5
Blanda tomatsalsa

Pressa resterande lime i skålen med tomat. Tillsätt socker* [1/4 tsk | 1/2 tsk], hälften av koriandern, och smaka av med salt* och peppar*. Blanda väl och ställ tomatsalsan åt sidan.

6
Servera

Lägg upp linsgryta i skålar. Garnera med riven ost, tomatsalsa och resterande koriander. Servera med gräddfil och tortilla chips.

Nutrition per serving

2989

kJ

Energi (kJ)

714

kcal

Energi (kcal)

30.9

g

Fett

8.9

g

varav mättat

71.7

g

Kolhydrater

20.6

g

varav socker

31.1

g

Protein

5

g

Salt

med tortilla chips och frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Mexikansk-kryddad linsgryta
Supersnabb

med tortilla chips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Supersnabb
Vegetarisk

med tortilla chips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Mexikansk-kryddad linsgryta
Populär

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Mexikansk-kryddad linsgryta
Supersnabb

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk

med tortilla chips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Supersnabb
Vegetarisk

med tortillachips och tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Similar Recipes

med spenatris och koriander

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Stark

med krispiga tortillachips och cajundipp

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med gult ris och vitlöksyoghurt

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista