Toggle sidebar
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Toppbetyg
Barnvänlig
Gyllenstekt Kyckling Kiev

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Fusion

Alltså hör här – frasigt gyllenstekt panerad kyckling fylld med smältande aromatiskt vitlökssmör, en kombo som smakar helt fantastiskt. Handen på hjärtat, Kyckling Kiev kan mycket väl vara den godaste kycklingrätten du kan laga. Tillsammans med ljuvligt ugnsrostade rotfrukter och underbart god aioli är det en helgmiddag att se fram emot!

Allergens

Gluten
Vete
Senap
Ägg

Tags

Barnvänlig
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Rödbeta

Rödbeta

1 st

Palsternacka

Palsternacka

1 st

Aioli

Aioli

40 g

Morot

Morot

2 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 st

Salladsmix

Salladsmix

60 g

Lök

Lök

1 st

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.5 tsk

Smör till örtsmör

Smör till örtsmör

3 msk

Salt till smör

Salt till smör

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Rosta rotfrukter

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Ta ut smör ur kylen så det blir rumstempererat.

Skär morot, palsternacka och rödbeta (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Skär schalottenlök i 2 cm breda klyftor.

Lägg rotfrukter och lök på en plåt med bakplåtspapper och blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.  

2
Förbered kyckling

Under tiden, finhacka vitlök och persilja. Skär citrusfrukt i klyftor.

Mosa smör, vitlök, hälften av persiljan, salt och en nypa peppar med en gaffel i en skål. Ställ åt sidan.

Skär ett horisontellt snitt i kycklingen med en vass kniv utan att skära rakt igenom på en separat skärbräda. Krydda med salt.

Fyll den med vitlökssmör och upprepa med resterande kyckling.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

3
Panera kyckling

Vispa ägg i en djup tallrik.

Blanda panko, resterande persilja och en nypa salt och peppar ny djup tallrik.

Vänd kyckling i ägg och sen i panko. Ställ åt sidan på en tallrik.

TIPS: Var försiktig när du panerar kycklingen, så att inte fyllningen ramlar ut.

4
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Lägg över den på en ny plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 6–10 min, tills genomstekt.

TIPS: 1) Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa. 2) Om en del av vitlökssmöret rinner ut kan du servera det vid sidan av.

5
Tillsätt salladsmix

Skölj salladsmix.

Vänd färdigrostade rotfrukter och lök med salladsmix på plåten. Rör om tills salladen har mjuknat något.

6
Servera

Lägg upp rostade rotfrukter och Kyckling Kiev på tallrikar.

Ringla över resterande vitlökssmör från stekpannan och en klick aioli.

Servera med citrusfruktklyftor för att pressa över kycklingen.

Nutrition per serving

3110

kJ

Energi (kJ)

743

kcal

Energi (kcal)

44.1

g

Fett

15.9

g

varav mättat

41

g

Kolhydrater

18.9

g

varav socker

44.8

g

Protein

4.9

g

Salt

med rostade grönsaker och aioli

0 min 2/3
Barnvänlig
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Toppbetyg

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Kyckling Kiev
Populär

med rostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Kyckling Kiev
Populär

med rostade grönsaker och aioli

15 min 2/3
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Toppbetyg

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Svenska favoriter

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig

med rostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Toppbetyg

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Kyckling Kiev
Populär

med rostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Kyckling Kiev
Barnvänlig

med rostade grönsaker och aioli

0 min 2/3

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Populär

med ugnsrostade rotfrukter och mild aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Svenska favoriter

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Gyllenstekt Kyckling Kiev
Svenska favoriter

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med rostade rotfrukter och aioli

30 min 2/3
Similar Recipes

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Solskensspagetti
Disneyland® Paris

Inspirerad av Rapunzel

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och gräddstuvad spetskål

20 min 2/3
Barnvänlig

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista