Toggle sidebar
Grekisk kyckling
Svenska favoriter
Glutenfri
Under 650 kcal
Grekisk kyckling

med citronrostad potatis och tzatziki

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Grekisk

Det grekiska köket är känt för många av sina goda rätter, men om du vill testa grekiskinspirerad husmanskost är denna rätt en av de första på listan! BBQ-marinerad kyckling med klyftpotatis och tzatziki är oslagbart god comfort food, och hemligheten ligger i att pressa citron över klyftpotatisen innan du skjutsar in dem i ugnen. Det ger dem en magiskt god smaksättning som lyfter hela rätten. Grekerna kan det där med mat!

Allergens

Sulfiter
Mjölk

Utensils

Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Glutenfri
Under 650 kcal
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

0.5 st

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

300 g

Lök

Lök

1 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 portionspåse

Tomat

Tomat

2 st

Gurka

Gurka

1 st

Yoghurt

Yoghurt

75 ml

Balsamvinäger

Balsamvinäger

12 ml

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Förbered citron & potatis

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm breda klyftor.

Dela citron i klyftor.

Riv gurka fint och strö över en nypa salt. 

2
Rosta klyftpotatis

Placera potatis på en plåt med bakplåtspapper och blanda med olivolja, citronjuice [1 msk | 2 msk], salt och peppar. 

Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills gyllene.

3
Blanda tzatziki

Finhacka eller pressa vitlök [1/2 st, 2P].

Pressa ur vätska från gurkan.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en skål. 

Skär rödlök i klyftor. Spara 1-2 klyftor till steg 5.

4
Tillaga kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Bryn kyckling i 2 min per sida. Krydda med salt och peppar.

Placera kyckling och rödlök på en ny plåt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i 11-12 min. 

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Blanda sallad

Finhacka sparade lökklyftor.

Grovhacka persilja (spara lite till garnering) och tomat.

Blanda rödlök, persilja, tomat, balsamvinäger, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

6
Servera

Lägg upp klyftpotatis, rostad lök, kyckling, tomatsallad och en rejäl klick tzatziki på era tallrikar.

Garnera med persilja.

Nutrition per serving

2152

kJ

Energi (kJ)

514

kcal

Energi (kcal)

11.9

g

Fett

4

g

varav mättat

59.2

g

Kolhydrater

13

g

varav socker

40.8

g

Protein

3.4

g

Salt

med potatis, tomatsallad och tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal

med potatis, tomatsallad och tzatziki

0 min 2/3
Grekiskinspirerad kyckling
Bästsäljare

med citrusrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Laga mig först
Grekisk-inspirerad kyckling
Populär

med potatis, tomatsallad och tzatziki

0 min 2/3
Under 650 kcal

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekiskinspirerad kyckling
Bästsäljare

med citrusrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekisk-inspirerad kyckling
Populär

med potatis, tomatsallad och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Grekiskinspirerad kyckling
Bästsäljare

med citrusrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekiskinspirerad kyckling
Bästsäljare

med citrusrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekisk kyckling
Fotbollsfest

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Grekisk kyckling
Populär

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Grekisk kyckling
Populär

med citronbakad potatis och hemlagad tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekisk kyckling
Svenska favoriter

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekisk-inspirerad kyckling
Populär

med potatis, tomatsallad och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med potatis, tomatsallad och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Grekisk kyckling
Svenska favoriter

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med potatis, tomatsallad och tzatziki

0 min 2/3
Under 650 kcal
Grekisk kyckling
Svenska favoriter

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Grekisk kyckling
Grillrecept

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Grekisk-inspirerad kyckling
Grillrecept

med potatis, tomatsallad och tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Grekisk-inspirerad kyckling
Populär

med potatis, tomatsallad och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med potatis, tomatsallad och tzatziki

0 min 2/3
Similar Recipes

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Cajunkryddad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och rökig dipp

25 min 1/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista