Toggle sidebar
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel
Familie
Volkoren noedels met kippendij

met roerbakgroenten en rode peper

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Kippendij is een geliefd stukje van de kip. Het vlees is donkerder en iets vetter dan de filet, waardoor het lekker mals en extra vol van smaak is.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Pan
Wok met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Avontuurlijk
Klimaatbewust
Ingrediënten
Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Kippendijreepjes

Kippendijreepjes

100 gram

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ketjap manis

Ketjap manis

20 ml

Volkoren noedels

Volkoren noedels

100 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de noedels.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. 
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een wok met deksel en bak de kippendijreepjes, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. 
  • Voeg de groentemix en de Koreaanse kruiden toe. 
  • Voeg de sojasaus en ketjap toe en bak, afgedekt, 5 - 7 minuten (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus en de helft van de ketjap. Je kunt eventueel naar smaak extra toevoegen na serveren.

3
Noedels koken

  • Breek ondertussen de noedels boven de pan en kook 3 - 4 minuten. Bewaar wat van het kookvocht en giet daarna af. 
  • Voeg de noedels en 1 el kookvocht per persoon toe aan de wok en roerbak nog 1 minuut op hoog vuur.

4
Serveren

  • Verdeel het gerecht over de borden.
  • Voeg eventueel extra ketjap naar smaak toe.

Nutrition per serving

3050

kJ

Energie (kJ)

729

kcal

Energie (kcal)

21.7

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

99

g

Koolhydraten

22.4

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

33.6

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

met roerbakgroenten en rode peper

1/3
Toegankelijk

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met groenten, Koreaanse kruiden en rode peper

15 min 1/3
Familie

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY

Met roerbakgroenten en rode peper

1/3

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Stir-fry met kippendij en volkoren noedels
Supersnel

met groenten, Koreaanse kruiden en rode peper

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY

Met roerbakgroenten en rode peper

1/3
Kook mij eerst
Stir-fry met kip en volkoren noedels
Supersnel

met groenten, Koreaanse kruiden en rode peper

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Noedels met gekruide kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY

Met roerbakgroenten en rode peper

1/3
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY

Met roerbakgroenten en rode peper

1/3

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met groenten, Koreaanse kruiden en rode peper

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met groenten, Koreaanse kruiden en rode peper

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY
1/3
Kook mij eerst
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Noedels met oosters gekruide kippendij
QUICK & EASY

met roerbakgroenten en rode peper

1/3
Kook mij eerst
Noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Similar Recipes
Volkoren noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Noedels met gekruide kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Lactose-arm
Noedels met kippendij
Supersnel

met roerbakgroenten en rode peper

15 min 1/3
Familie
Lactose-arm
25 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken