met champignons en komkommer
.
Allergens
Utensils
Tags
Champignons
125 gram
Bosui
0.68 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Kipfilethaasjes
100 gram
Komkommer
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Verse udonnoedels
200 gram
Cashewstukjes
5 gram
Zoutarme kippenbouillon
50 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
[Zoutarme] ketjap manis
0.5 el
Bereid de kippenbouillon.Snijd de champignons in kwarten. Snijd eventuele grote champignons in zessen.Snijd de bosui in stukken van ongeveer 3 cm lang. Halveer ze eventueel in de lengte als ze erg dik zijn.Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, gember, en kipfilethaasjes 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.Voeg de bosui en champignons toe en bak 5 - 6 minuten met het deksel op de pan.Halveer ondertussen de komkommer in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een theelepel en snijd vervolgens in halve maantjes van maximaal 1/2 cm dik.
Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de udonnoedels dan voor gebruik af in een vergiet.
Voeg de bouillon, de Aziatische saus en de ketjap toe aan de kip en groente. Laat het geheel nog 4 - 5 minuten, onafgedekt, zachtjes koken.Voeg de laatste 2 minuten de udonnoedels en komkommer toe. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Heb je geen ketjap in huis? Voeg dan dezelfde hoeveelheid bruine suiker toe.
Verdeel de noedels, kip en groente over de borden.Garneer met de cashewstukjes.
596
kcal
Energie (kcal)
2494
kJ
Energie (kJ)
11
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
4.5
g
Vezels
37
g
Eiwitten
4
g
Zout
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus