Toggle sidebar
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Familie
Caloriebewust
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Weet jij waarom de cashew technisch gezien geen noot is? (Het juiste antwoord is: omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.)

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Cashewnoten
Soja
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Grote hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Ingrediënten
Champignons

Champignons

125 gram

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

200 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

5 gram

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

50 ml

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de kippenbouillon.
  • Snijd de champignons in kwarten. Snijd eventuele grote champignons in zessen.
  • Snijd de bosui in stukken van ongeveer 3 cm lang. Halveer ze eventueel in de lengte als ze erg dik zijn.
  • Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

2
Kipfilethaasjes bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, gember, en kipfilethaasjes 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de bosui en champignons toe en bak 5 - 6 minuten met het deksel op de pan.
  • Halveer ondertussen de komkommer in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een theelepel en snijd vervolgens in halve maantjes van maximaal 1/2 cm dik.

3
Mengen

  • Voeg de bouillon, de Aziatische saus en de ketjap toe aan de kip met groenten (zie Tip).
  • Kook het geheel nog 4 - 5 minuten, zonder deksel, op laag vuur.
  • Voeg de laatste 2 minuten de udonnoedels en komkommer toe. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de noedels dan voor gebruik goed af in een vergiet en/of laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels, kip en groenten over de borden.
  • Garneer met de cashewstukjes.

Nutrition per serving

472

kcal

Energie (kcal)

1975

kJ

Energie (kJ)

8

g

Vetten

1

g

waarvan verzadigd

85.4

g

Koolhydraten

22.1

g

waarvan suikers

4.7

g

Vezels

13.7

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Caloriebewust

met portobello, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Familie
Caloriebewust

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Familie
Caloriebewust
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Supersnel

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Familie

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Familie
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Supersnel

met champignons en komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Caloriebewust
Toegankelijk
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Supersnel

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Familie
Caloriebewust
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

1/3
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

20 min 1/3
Familie
Similar Recipes

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Polynesische pokébowl geïnspireerd op Vaiana
Disneyland® Paris

met garnalen, avocado, komkommer en sinaasappel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle wokschotel met gekruide kipfiletreepjes
QUICK & EASY

met udonnoedels, zelfgemaakte woksaus en een gebakken ei

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken