met parelcouscous en gebakken portobello
De Duitse biefstuk is van superieure kwaliteit en kun je heel goed kort bakken voor een rosé burger, of zelfs rauw eten als tartaar.
Allergens
Utensils
Tags
Parelcouscous
85 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Portobello
80 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Pesto genovese
25 gram
Duitse biefstuk
1 stuk(s)
Rucola
40 gram
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan maar een kwart van het bouillonblokje per persoon of gebruik natriumarme bouillon.
410
kcal
Energie (kcal)
1717
kJ
Energie (kJ)
39.8
g
Vetten
8.6
g
waarvan verzadigd
5.8
g
Koolhydraten
4.1
g
waarvan suikers
3.1
g
Vezels
5.5
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met parelcouscous en gebakken portobello
met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola
met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola
Met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio