geïnspireerd op Koreaanse bibimbap
Vandaag bereid je een gerecht geïnspireerd op Koreaanse bibimbap. Bibimbap is een samenvoeging van twee klanken - bibim (gemixt) en bap (rijst).
Allergens
Utensils
Tags
Basmatirijst
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gomasio
0.33 zakje(s)
Champignons
65 gram
Sojasaus
10 ml
Rode ui
0.5 stuk(s)
Ei
1 stuk(s)
Varkensreepjes met Oosterse kruiden
100 gram
Water
250 ml
Wittewijnazijn
2 tl
Sambal
0.25 tl
Zonnebloemolie
1.5 el
Bruine basterdsuiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.
3187
kJ
Energie (kJ)
762
kcal
Energie (kcal)
32.8
g
Vetten
6.6
g
waarvan verzadigd
78.3
g
Koolhydraten
12.4
g
waarvan suikers
4.3
g
Vezels
41.3
g
Eiwitten
3
g
Zout
met rauwe en gesauteerde groente en een spiegelei
geïnspireerd op Koreaanse bibimbap
met aardappelpartjes, rozemarijn en geroosterde broccoli
met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen