Toggle sidebar
Rijstbowl met varkenshaaspuntjes
Extra groente
Eiwitrijk
Rijstbowl met varkenshaaspuntjes

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Vandaag bereid je een gerecht geïnspireerd op Koreaanse bibimbap. Bibimbap is een samenvoeging van twee klanken - bibim (gemixt) en bap (rijst).

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Kom
Pan
Kleine kom
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Ineligible-reco
Populair
Eiwitrijk
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Varkensreepjes met Oosterse kruiden

Varkensreepjes met Oosterse kruiden

100 gram

Water

Water

250 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 tl

Sambal

Sambal

0.25 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng 250 ml water per persoon aan de kook in een pan en kook de rijst in 10 - 12 minuten. Laat 5 minuten nagaren.
  • Rasp linten van de komkommer met een dunschiller of kaasschaaf en meng in een kom met 1 tl wittewijnazijn per persoon, peper en zout. Schep goed om.

2
Snijden en bakken

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de champignons in kwarten.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 5 - 7 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout, haal uit de pan en zet opzij tot stap 4.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.

3
Varkenshaas bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde koekenpan op hoog vuur.
  • Bak de varkenshaaspuntjes en de helft van de knoflook 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon in andere koekenpan en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom per persoon: 1/4 tl sambal, 1 el water, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl bruine suiker, de helft van de gomasio en de helft van de knoflook. Bewaar de sambal-gomasiosaus tot serveren.
  • Schep de rijst in een kom en verdeel de varkenshaaspuntjes, komkommer en champignons erover. Leg het spiegelei erbovenop. 
  • Garneer met de overige gomasio.
  • Besprenkel met de sambal-gomasiosaus en sojasaus, of serveer de sauzen apart.

Nutrition per serving

3171

kJ

Energie (kJ)

758

kcal

Energie (kcal)

32.9

g

Vetten

6.5

g

waarvan verzadigd

73

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

40.6

g

Eiwitten

3

g

Zout

Koreaanse bibimbap met varkenshaasreepjes
QUICK & EASY

met rauwe en gesauteerde groente en een spiegelei

20 min 2/3

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

met champignons en sambal-sesamsaus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

2/3
Familie
Rijstbowl met varkenshaasreepjes en een spiegelei
QUICK & EASY

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

20 min 2/3
Eet mij eerst

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes
Romige spaghetti met kip
Supersnel

met Grana Padano en vers basilicum

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Kipfilet in hollandaisesaus
IETS EXTRA'S

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Varkenshaas in romige mosterdsaus
Luxe & Bewust

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Varkenshaas met rodewijnsaus
Premium nieuw

met geroosterde pompoen en aardappel-bieslookpuree

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken