Toggle sidebar
Rijstbowl met varkenshaaspuntjes
Extra groente
Rijstbowl met varkenshaaspuntjes

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Vandaag bereid je een gerecht geïnspireerd op Koreaanse bibimbap. Bibimbap is een samenvoeging van twee klanken - bibim (gemixt) en bap (rijst).

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Kom
Pan
Kleine kom
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Lekker snel
Extra groente
Dinners
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Varkenshaaspuntjes

Varkenshaaspuntjes

100 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 tl

Sambal

Sambal

0.25 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

1 tl

Water

Water

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng 250 ml water per persoon aan de kook in een pan en kook de rijst 10 - 12 minuten. Laat 5 minuten nagaren.
  • Rasp linten van de komkommer met een dunschiller of kaasschaaf en meng in een kom met 1 tl wittewijnazijn per persoon, peper en zout.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • 1: Meng in een kleine kom de helft van de gomasio, de helft van de knoflook en per persoon: 1/4 tl sambal, 1 el water, 1 tl wittewijnazijn en 1 tl bruine suiker. Bewaar de sambal-gomasiosaus tot serveren.

2
Snijden en bakken

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de champignons in kwarten.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 5 - 7 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout, haal uit de pan en zet opzij tot stap 4.

3
Spiegelei bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde koekenpan op hoog vuur.
  • Bak de varkenshaaspuntjes en de overige knoflook 2 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon in andere koekenpan en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.

4
Serveren

  • Schep de rijst in een kom en verdeel de varkenshaaspuntjes, komkommer en champignons erover. Leg het spiegelei erbovenop. 
  • Garneer met de overige gomasio.
  • Besprenkel met de sambal-gomasiosaus en sojasaus, of serveer de sauzen apart.

Nutrition per serving

2939

kJ

Energie (kJ)

702

kcal

Energie (kcal)

27.6

g

Vetten

4.5

g

waarvan verzadigd

72.3

g

Koolhydraten

10.3

g

waarvan suikers

3.9

g

Vezels

39.5

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

Koreaanse bibimbap met varkenshaasreepjes
QUICK & EASY

met rauwe en gesauteerde groente en een spiegelei

20 min 2/3

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie
Rijstbowl met varkenshaasreepjes en een spiegelei
QUICK & EASY

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

20 min 2/3
Eet mij eerst

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk

met champignons en sambal-sesamsaus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk
Similar Recipes

met kalfsjus en walnootstukjes

25 min 1/3
Extra groente

met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Beef teriyaki met noedels
Supersnel

met wortel, prei en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken